Close Menu
    What's Hot
    LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

    LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

    15/05/2026
    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    15/05/2026
    Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

    Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

    15/05/2026
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      U pezullua pas aksidentit tragjik në Durrës, Afrim Tafa shkarkohet si drejtor i Policisë së Durrësit

      U pezullua pas aksidentit tragjik në Durrës, Afrim Tafa shkarkohet si drejtor i Policisë së Durrësit

      06/05/2026

      Përmbyset zetori në arë, humb jetën 57-vjeçari në Divjakë (EMRI)

      06/05/2026
      “E quante veten bisha e rrugës”, banori: Nikoll Radaçin e kapte policia dhe e lëshonte, shteti fajtor

      “E quante veten bisha e rrugës”, banori: Nikoll Radaçin e kapte policia dhe e lëshonte, shteti fajtor

      06/05/2026
      Dy të miturit humbën jetën teksa luanin përpara shtëpisë, banorët në Durrës marshojnë në shenjë proteste: Mos na vrisni, duam drejtësi

      Dy të miturit humbën jetën teksa luanin përpara shtëpisë, banorët në Durrës marshojnë në shenjë proteste: Mos na vrisni, duam drejtësi

      06/05/2026
      Vuçiç: Dialogu mbetet rruga e vetme për zgjidhjen e çështjeve të hapura me Kosovën

      Vuçiç: Dialogu mbetet rruga e vetme për zgjidhjen e çështjeve të hapura me Kosovën

      09/04/2026
      Trupat e 7 tifozëve të PAOK-ut që humbën në aksidentin e Rumanisë do të riatdhesohen nesër në Selanik, mes tyre i riu shqiptar

      Trupat e 7 tifozëve të PAOK-ut që humbën në aksidentin e Rumanisë do të riatdhesohen nesër në Selanik, mes tyre i riu shqiptar

      28/01/2026
      Aksident tragjik në Rumani, humbin jetën 7 tifozë grekë të PAOK (PAMJE TË RËNDA)

      Aksident tragjik në Rumani, humbin jetën 7 tifozë grekë të PAOK (PAMJE TË RËNDA)

      27/01/2026
      Vuçiç: Gjenocidi është term juridiko-politik

      Vuçiç: Gjenocidi është term juridiko-politik

      27/01/2026
      LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

      LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

      15/05/2026
      Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

      Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

      15/05/2026
      Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

      Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

      15/05/2026
      Janevska: Prindërit, fëmijët e të cilëve ushtrojnë dhunë në shkollë, do të paguajnë gjobë prej 250 euro

      Janevska: Prindërit, fëmijët e të cilëve ushtrojnë dhunë në shkollë, do të paguajnë gjobë prej 250 euro

      15/05/2026
      LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

      LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

      15/05/2026
      Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

      Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

      15/05/2026
      Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

      Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

      15/05/2026
      Janevska: Prindërit, fëmijët e të cilëve ushtrojnë dhunë në shkollë, do të paguajnë gjobë prej 250 euro

      Janevska: Prindërit, fëmijët e të cilëve ushtrojnë dhunë në shkollë, do të paguajnë gjobë prej 250 euro

      15/05/2026
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      Një filxhan nga ky çaj konsiderohet “ilaç” për trupin

      Një filxhan nga ky çaj konsiderohet “ilaç” për trupin

      20/04/2026
      Zbuloni dietën ushqimore që rrit rrezikun e sëmundjes së zorrës së trashë

      Zbuloni dietën ushqimore që rrit rrezikun e sëmundjes së zorrës së trashë

      20/04/2026
      Sfida, ndjenja dhe përballje të forta! Nis nata e 8-të e Ferma VIP 3, LIVE në Vizion Plus

      Sfida, ndjenja dhe përballje të forta! Nis nata e 8-të e Ferma VIP 3, LIVE në Vizion Plus

      20/04/2026
      Kombinimi i këtyre ushqimeve mund të rrisë përfitimet e tyre shëndetësore

      Kombinimi i këtyre ushqimeve mund të rrisë përfitimet e tyre shëndetësore

      20/04/2026
      Vuani nga kapsllëku? Këto fruta natyrale mund të bëjnë “mrekullinë” që ju duhet!

      Vuani nga kapsllëku? Këto fruta natyrale mund të bëjnë “mrekullinë” që ju duhet!

      09/04/2026
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Këshilla për mbrojtje nga temperaturat e larta
    Ndryshe

    Këshilla për mbrojtje nga temperaturat e larta

    19/06/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Këshilla për mbrojtje nga temperaturat e larta
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Këshilla për mbrojtje nga temperaturat e larta

    Temperatura të larta janë shënuar gjatë këtyre ditëve, e si pasojë duhet të tregohet një kujdes i veçantë.

    Masat e rekomanduara mbrojtëse për shëndetin e personave të moshuar gjatë ekspozimit ndaj temperaturave të larta të ajrit mbi 30°C, posaçërisht për të moshuarit me sëmundje kardiovaskulare dhe sëmundje tjera kronike janë:

    -Personat e moshuar asesi nuk duhet të ekspozohen në rrezet e diellit në intervalin kohor prej orës 10.00-17.00, sidomos jo të moshuarit me sëmundje të zemrës ose ata me diabet;

    – Gjatë daljes nga shtëpia të moshuarit detyrimisht duhet ta mbrojnë kokën me kapelë ose shall; rrobat duhet të jenë të holla, komode, prej liri ose pambuku dhe me ngjyra të çelta;

    – Është e domosdoshme marrja e 2 litrave lëngje gjatë ditës, qoftë si 8 gota ujë 🥛ose në formë supe ose çaji; po ashtu duhet anashkaluar ushqimin e fërguar, shumë të njelmët ose të ëmbël ose me mëlmesa të shumta, ndërsa duhet marrë shumë pemë dhe perime sezonale;

    – Përveç këshillave të marra nga mjeku për përdorimin e barnave, tek të moshuarit është e domosdoshme matja më e shpeshtë e tensionit arterial;

    -Paraqitja e kokëdhembjes, mundimit, marramendjes dhe dehidrimit, tharjes së gojës dhe lëkurës, janë shenja alarmante për të moshuarin, sidomos kur është i sëmurë dhe ka paaftësi funksionale; atëherë doemos i sëmuri geriatrik duhet të lajmërohet tek mjeku i tij familijar 🩺ose në qendrën më të afërt emergjente;

    -Anëtarët e familjes, miqtë, fqinjtë dhe anëtarët e OJQ-ve të cilët kujdesen për të moshuarit gjatë muajve të nxehtë të verës duhet doemos më shpesh të kontaktojnë me të moshuarit, e në raste të paaftësive funksionale edhe disa herë gjatë ditës;

    -Në rast se del jashtë shtëpisë/banesës ku jeton, i moshuari duhet detyrimisht të bartë me vete të dhënat elementare, emrin dhe mbiemrin, vitin e lindjes, adresën e banimit, numrin e telefonit të personit kontaktues, i cili mund të kontaktohet lidhur me këtë person të moshuar;

    -Më e rëndësishmja është mirëmbajtja e higjienës personale dhe asaj të ambientit të të moshuarit, si dhe mbikëqyrja e përdorimit të barnave në mënyrë të rregullt;

    -Aktiviteti fizik dhe psikik i të moshuarit të mbahet, ndërsa ecja e vazhdueshme të bëhet në orët e para të mëngjesit ose në mbrëmje.

    -Nëse i moshuari ka vështirësi për të lëvizur për shkak të pamjaftueshmërive funksionale, atëherë duhet bërë ajrosjen shumëorëshe të hapësirave ku qëndron i moshuari.

    Lexo edhe:

    1. Shenjat e Horoskopit që e kanë gjithmonë shtëpinë rrëmujë
    2. Tri faktorët kyç që kontribuojnë me shfaqjen e diabetit të tipit 2
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Ndryshon ora këtë të dielë, si ndikon në shëndetin tonë

    Ndryshon ora këtë të dielë, si ndikon në shëndetin tonë

    22/10/20253 Mins Read
    10 mënyra për të larguar mushkonjat

    10 mënyra për të larguar mushkonjat

    26/06/20243 Mins Read
    Mjekja: Ky është ushqimi më i rëndësishëm për zhvillimin e trurit të fëmijëve

    Mjekja: Ky është ushqimi më i rëndësishëm për zhvillimin e trurit të fëmijëve

    09/05/20242 Mins Read
    “Kujdes lëvizjet ekonomike”, Meri Gjini bën parashikimin për këtë javë, cilat janë shenjat më të favorizuara

    “Kujdes lëvizjet ekonomike”, Meri Gjini bën parashikimin për këtë javë, cilat janë shenjat më të favorizuara

    18/03/20247 Mins Read
    A e dini se në cilën moshë njerëzit janë më të pakënaqur?

    A e dini se në cilën moshë njerëzit janë më të pakënaqur?

    23/02/20242 Mins Read
    Top Posts
    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    15/05/2026
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë Maqedonia

    LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

    15/05/20261 Min Read

    LSDM sot ka akuzuar kryeministrin, Hristijan Mickoskin se po kërkon alibi për mos përmbushjen e…

    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    15/05/2026
    Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

    Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

    15/05/2026
    Janevska: Prindërit, fëmijët e të cilëve ushtrojnë dhunë në shkollë, do të paguajnë gjobë prej 250 euro

    Janevska: Prindërit, fëmijët e të cilëve ushtrojnë dhunë në shkollë, do të paguajnë gjobë prej 250 euro

    15/05/2026
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Një filxhan nga ky çaj konsiderohet “ilaç” për trupin

    Një filxhan nga ky çaj konsiderohet “ilaç” për trupin

    20/04/2026
    Zbuloni dietën ushqimore që rrit rrezikun e sëmundjes së zorrës së trashë

    Zbuloni dietën ushqimore që rrit rrezikun e sëmundjes së zorrës së trashë

    20/04/2026
    Sfida, ndjenja dhe përballje të forta! Nis nata e 8-të e Ferma VIP 3, LIVE në Vizion Plus

    Sfida, ndjenja dhe përballje të forta! Nis nata e 8-të e Ferma VIP 3, LIVE në Vizion Plus

    20/04/2026
    Me te lexuara
    LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

    LSDM, Mickoskit: Kushti themelor për vazhdimin e negociatave me BE-në është përfshirja e pakicave në Kushtetutë

    15/05/2026
    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    Zgjerohet funksioni i “Safe City” në RMV, sistemi do të ndëshkojë edhe parkimin e gabuar

    15/05/2026
    Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

    Mickoski: Opozita e pengon avancimin e agjendës reformuese përmes bllokimit të grupit punues për Kodin Zgjedhor

    15/05/2026
    © 2026 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.