Close Menu
    What's Hot
    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    01/08/2025
    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    01/08/2025
    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    01/08/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      08/07/2025
      Makina del nga rruga dhe përplaset me shtyllën në Devoll, përfundon në spital shoferi

      Makina del nga rruga dhe përplaset me shtyllën në Devoll, përfundon në spital shoferi

      08/07/2025
      U mbyt në liqenin e Shkodrës teksa tentonte të ndihmonte dy turistët, vijojnë kërkimet për trupin e pajetë të kapitenit të anijes

      U mbyt në liqenin e Shkodrës teksa tentonte të ndihmonte dy turistët, vijojnë kërkimet për trupin e pajetë të kapitenit të anijes

      08/07/2025
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      01/08/2025
      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      LAMM: Pritje deri në 45 minuta në vendkalimet kufitare për hyrje dhe dalje nga vendi

      01/08/2025
      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      Mexhiti: Brenda një viti pensionet janë rritur me 7.000 denarë, dëshmi se pensionistët meritojnë respekt dhe dinjitet

      01/08/2025
      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      Siljanovska-Davkova: Ministria e Drejtësisë ka tendencë që Ligji për përfaqësim të drejtë të dërgohet Komisionin e Venecias, është metodologji që duhet zbatuar

      01/08/2025
      Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

      Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

      01/08/2025
      Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

      Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

      01/08/2025
      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      01/08/2025
      Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

      LAMM: Pritje deri në 45 minuta në vendkalimet kufitare për hyrje dhe dalje nga vendi

      01/08/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      08/07/2025
      Shtatzënë vetëm me meditim/ Mjekja shqiptare në Zvicër tregon si t’ia arrish edhe në moshë të avancuar

      Shtatzënë vetëm me meditim/ Mjekja shqiptare në Zvicër tregon si t’ia arrish edhe në moshë të avancuar

      08/07/2025
      Pesë ushqimet e shëndetshme që duhet t’i shtoni dietës tuaj, ja cilat janë ato

      Pesë ushqimet e shëndetshme që duhet t’i shtoni dietës tuaj, ja cilat janë ato

      08/07/2025
      Traumat e fëmijërisë apo fat i paracaktuar, çfarë e përcakton jetën tonë sipas shkencës?

      Traumat e fëmijërisë apo fat i paracaktuar, çfarë e përcakton jetën tonë sipas shkencës?

      08/07/2025
      Artemisa Gogollari/ Mjekja nga Përmeti që kaloi nga depresioni në një prej motivueseve më të mëdha në Shqipëri

      Artemisa Gogollari/ Mjekja nga Përmeti që kaloi nga depresioni në një prej motivueseve më të mëdha në Shqipëri

      08/07/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Pse nuk duhet të hani kurrë ushqim në tavolinën e punës
    Ndryshe

    Pse nuk duhet të hani kurrë ushqim në tavolinën e punës

    11/02/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Pse nuk duhet të hani kurrë ushqim në tavolinën e punës
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Pse nuk duhet të hani kurrë ushqim në tavolinën e punës

    Shumë njerëz mendojnë se nëse konsumojnë vaktin e drekës gjatë orarit të punës, praktikisht para kompjuterit dhe tryezës, ata i kursejnë vetes kohë dhe e bëjnë kësisoj më të menaxhueshme punën e tyre brenda orarit zyrtar.

    Por, a nuk duhet një balancë mes stilit të jetës dhe karrierës? Dy ekspertë e morën në studim këtë rast, për të provuar nëse vërtet të ngrënit në tryezën e punës është një ritual që ruan produktivitetin, njëherësh edhe një mënyrë e pranueshme ushqyerje.

    Një raport i ezCater i vitit të kaluar, anketoi më shumë se pesë mijë punonjës në SHBA, ndërsa rezultatet zbuluan se më shumë se 48% e tyre anashkalonin një pushim të vërtetë në drekë, larg ambientit të zyrës dhe punës.

    Faktorët që ndikonin në këtë vendim ishin realisht të ndryshëm. Raporti zbuloi se 23% e punonjësve e bënin këtë për të mbaruar punën brenda orarit zyrtar,  22% folën për frikën se nuk do kishin mjaftueshëm kohë për të përfunduar detyrat e tyre e 20% të tjerë u shprehën se kishin shumë takime pune gjatë orarit të pushimit.

    Shumë njerëz theksuan faktin se të qenit shumë të zënë për të bërë një pushim të mirëfilltë në drektë ishte motivi kryesor pse përfundonin duke ngrënë në tavolinën e punës. Ekspertët në fakt, thonë se ju duhet të hiqni dorë nga ky zakon nëse e praktikoni çdo ditë, sepse në terma afatgjatë, të ngrënit para tavolinës së punës dhe fakti që nuk largoheni për pak minuta nga ambienti i punës çon në stres dhe paqartësi mendore.

    Pavarësisht se punonjësit mendojnë se anashkalimi i pushimit të drekës kursen kohë, realiteti tregon të kundërtën, pra që ky zakon ul fokusin dhe produktivitetin.

    Ndërsa, njerëzit që marrin kohën e tyre të pushimit të drekës, për të konsumuar vaktin apo për të pirë një kafe, reagojnë se kanë më shumë qartësi mendore kur kthehen në zyrë.

    Në ditët e sotme të punës me ritme të shpejta, shumë individë e gjejnë veten në punë edhe gjatë drekës, duke besuar se kjo strategji kursen kohë dhe afërmendsh çon në një lagim më parë ose në kohë nga zyra.

    Por, një tjetër përfitim i rëndësishëm, gjithnjë nëse ju vendosni ta konsumoni drekën jashtë punës është fakti se ju vendosni qëllime dhe një ekuilibër të mirë mes angazhimeve profesionale dhe jetës.

    Lexo edhe:

    1. “Vendime për disa çështje shumë delikate”, Horoskopi për ditën e sotme, 10 janar 2024
    2. Nis kapitulli i ri në jetën tuaj, 4 shenjat më të prekura nga Hëna e Re në Bricjap
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Sindroma e Hashimotos, si ndihmon mënyra e të ushqyerit dhe stili i jetesës

    Sindroma e Hashimotos, si ndihmon mënyra e të ushqyerit dhe stili i jetesës

    08/08/20243 Mins Read
    Çiljeta Xhilaga bashkëpunim me Noizy-n? Fermerja zbulon të pathënat e hitit me reperin: Kam gjysmën e skenarit gati!

    Çiljeta Xhilaga bashkëpunim me Noizy-n? Fermerja zbulon të pathënat e hitit me reperin: Kam gjysmën e skenarit gati!

    02/05/20241 Min Read
    Shkencëtarët gjejnë një shkaktar të ri të dëmtimit të mushkërive

    Shkencëtarët gjejnë një shkaktar të ri të dëmtimit të mushkërive

    05/04/20242 Mins Read
    “Mos shpenzoni përtej mundësive”, Horoskopi ditor 12 mars 2024

    “Mos shpenzoni përtej mundësive”, Horoskopi ditor 12 mars 2024

    12/03/20243 Mins Read
    Pse zorrët quhen “truri ynë i dytë” dhe si ndikon stresi tek sistemi tretës

    Pse zorrët quhen “truri ynë i dytë” dhe si ndikon stresi tek sistemi tretës

    28/01/20244 Mins Read
    Top Posts
    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    01/08/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët Showbiz

    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    01/08/20251 Min Read

    Këngëtarja me origjinë shqiptare, Dua Lipa, gjatë natës së parë të festivalit të “Sunny Hill”,…

    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    01/08/2025
    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    01/08/2025
    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    LAMM: Pritje deri në 45 minuta në vendkalimet kufitare për hyrje dhe dalje nga vendi

    01/08/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    01/08/2025
    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    01/08/2025
    Ja pse ju dhembin veshkat kur e teproni me ushqimin

    Ja pse ju dhembin veshkat kur e teproni me ushqimin

    01/08/2025
    Me te lexuara
    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    Duas në skenën e “Sunny Hill” i bashkohet edhe baba i saj Dukagjini, këndojnë këngën ‘Era’ nga Gjurmët

    01/08/2025
    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    Vetëm 10 minuta ecje pas ngrënies mund të përgjysmojë rritjen e sheqerit në gjak

    01/08/2025
    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    Osmani nga Çairi: Të rinjtë të jenë pjesë aktive e vendimarrjes në Komunë dhe jo vetëm spektatorë politikë

    01/08/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.