Të bësh dush duket si një proces i thjeshtë, apo jo? Shumica prej nesh e bëjnë atë disa herë në javë dhe e kemi bërë atë për shumicën e jetës sonë, kështu që ju do të mendoni se është diçka që ne të gjithë dimë ta bëjmë siç duhet.
Por sipas dermatologes Dr. Alia Ahmed, asnjëri prej nesh nuk di të bëjë dush në mënyrën e duhur. Me sa duket, shumë prej nesh e kanë ujin në temperaturë krejtësisht të gabuar, veçanërisht në dimër, dhe shumica prej nesh bëjnë dush dy herë më shumë se sa duhet.
Komentet e Dr Ahmed vijnë pasi një sondazh me 2,000 të rritur zbuloi se 56% e njerëzve preferojnë dush të ngrohtë ose të nxehtë, me 70% që pranojnë se ndezin ngrohjen në dimër për t’u ngrohur pas një dite me erë dhe shi. Ndërsa mund të jetë joshëse të rrisni temperaturën e dushit tuaj në dimër, Dr Ahmed tha që nuk duhet ta bëni këtë, pasi mund të lërë lëkurën tuaj të thatë dhe me kruarje.
“Përdorimi i ujit të nxehtë bën që enët e gjakut të zgjerohen pasi lëkura dëshiron të ftohet, gjë që nxit inflamacionin dhe kruajtjen”, thotë ajo.
Sondazhi zbuloi gjithashtu se kohëzgjatja mesatare e një dushi është 10 minuta, me 41% të të anketuarve që thanë se do të kalonin më shumë kohë nën ujë nëse do të kishin kohë. Por ky është një gabim tjetër, sipas Dr Ahmed, pasi ne duhet të bëjmë dush vetëm për gjysmën e kësaj kohe.
“Dushet më të vogla janë më të mira. Unë rekomandoj pesë minuta kur është e mundur. Për më tepër, kini të qartë se nuk ka nevojë absolute për pastrim të dyfishtë gjatë dushit”, shpjegon mjekja.
Studimi zbuloi se një në 10 njerëz gjithmonë lajnë trupin e tyre dy herë në dush në vend të një herë, me 85% të tjerë që thonë se i pëlqen ndjenja e pastërtisë që ata marrin kur dalin nga dushi.
Megjithatë, sipas dermatologes, të qenit shumë i ashpër me lëkurën tuaj mund të shkaktojë më shumë probleme.
“Nuk ka absolutisht nevojë për pastrim të dyfishtë pas dushit. Ndjenja e të qenit i pastër, ndonëse e dëshiruar nga shumë për shkak se ndihet më e “shëndetshme”, nuk është e nevojshme që lëkura juaj të jetë e pastër dhe në fakt mund të jetë një shenjë se produktet që përdorni po e thajnë lëkurën tuaj. Sfungjeri gjithashtu nuk do të thotë lëkurë më e pastër. Sfungjerët mund të kapin shumë mikrobe nëse nuk lahen rregullisht”, thotë ajo. /vizionplus.tv
