Close Menu
    What's Hot
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Prokuroria ka filluar procedurën pas denoncimit të Arsovskës për ndërtimet pa leje në komunën e Çairit

      29/06/2025
      Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

      Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

      29/06/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Çfarë ndodh nëse i hani farat e shalqirit?
    Ndryshe

    Çfarë ndodh nëse i hani farat e shalqirit?

    26/07/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link

    Shalqiri është fruti i preferuar për shumicën e njerëzve gjatë stinës së verës dhe shumë prej tyre pyesin nëse ngrënia e farave është e shëndetshme.

    Ju mund të mendoni se nëse përbini një farë të shalqirit mund të rritet një në barkun tuaj, por jo.

    Mes shumë dilemave që kanë njerëzit a ka arsye legjitime shëndetësore për t’i shmangur farat e një shalqiri?

    Nëse gëlltitni disa fara shalqini, ju duhet të jeni absolutisht mirë. Në fakt ju mund të merrni disa dobi shëndetësore.

    “’Farat’ e bardha në një shalqi pa fara janë në të vërtetë shtresa boshe, ku një farë nuk është pjekur plotësisht”, tha për Verywell Toby Amidor, duke shtuar se ato janë të sigurta për t’u ngrënë.

    “Farat e zeza në një shalqi të zakonshëm janë fara të pjekura, pjellore që do të mbijnë në një bimë shalqini nëse do të mbillni disa në tokë. Ato janë të sigurta për t’u ngrënë dhe do të kalojnë nëpër trupin tuaj, pasi janë fibra të patretshme”.

    Burime të tjera të fibrave të tretshme përfshijnë fasulet e zeza dhe avokadot.

    Për shumicën e njerëzve, është krejtësisht e sigurt dhe e shëndetshme të gëlltisni çdo lloj farë shalqini. Farat e shalqinit janë burime natyrale të shumë lëndëve ushqyese, duke përfshirë hekurin, folatin dhe niacinën.

    “Derisa ato nuk janë shumë të këndshme për t’u ngrënë vetë, farat e shalqirit në fakt mund të ofrojnë një nxitje të madhe ushqyese”, tha për Verywell Kacie Barnes, një dietologe e regjistruar në Dallas.

    Lexo edhe:

    1. Momenti i sikletshëm që po bën xhiron e rrjetit, i dashuri e çoi në Romë për t’i propozuar dhe ajo tha “jo”
    2. Ky është “sekreti” për një gjumë më të mirë
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Shenjat e horoskopit do të kapërcejnë pengesat në marrëdhëniet e tyre në ditët në vijim

    Shenjat e horoskopit do të kapërcejnë pengesat në marrëdhëniet e tyre në ditët në vijim

    23/07/20244 Mins Read
    Hyrje e fortë planetare! Horoskopi javor nga Meri Gjini: Shenja që ka momentin e hapit të madh ekonomik

    Hyrje e fortë planetare! Horoskopi javor nga Meri Gjini: Shenja që ka momentin e hapit të madh ekonomik

    13/05/20246 Mins Read
    5 ushqimet që s’duhet të fusni në gojë nëse keni dhimbje të vazhdueshme kockash

    5 ushqimet që s’duhet të fusni në gojë nëse keni dhimbje të vazhdueshme kockash

    21/03/20242 Mins Read
    Meditimi para pasqyrës, metoda e guximshme që të përball me emocionet

    Meditimi para pasqyrës, metoda e guximshme që të përball me emocionet

    27/02/20243 Mins Read
    “Burrnesha”, stilistja shqiptare fiton çmim në Itali: Ky është mesazhi që doja të transmetoja për historinë e vendit tonë

    “Burrnesha”, stilistja shqiptare fiton çmim në Itali: Ky është mesazhi që doja të transmetoja për historinë e vendit tonë

    15/01/20242 Mins Read
    Top Posts
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes Sport

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/20251 Min Read

    PSG mposhti Inter Miamin me rezultat të thellë prej 4-0, dhe u kualifikuar në çerekfinale…

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

    29/06/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    “E pranon” Tayna: Mos u brengosuni, 1 milion klikime i bëjmë për 1 orë

    “E pranon” Tayna: Mos u brengosuni, 1 milion klikime i bëjmë për 1 orë

    29/06/2025
    Mbyllen 8 institucione shëndetësore private që punonin pa licencë

    Mbyllen 8 institucione shëndetësore private që punonin pa licencë

    28/06/2025
    Brenda dasmës super luksoze të Jeff Bezos: Lista e të ftuarve dhe shpenzimet marramendëse

    Brenda dasmës super luksoze të Jeff Bezos: Lista e të ftuarve dhe shpenzimet marramendëse

    27/06/2025
    Me te lexuara
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.