Close Menu
    What's Hot
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

    05/07/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Ministria e Shëndetësisë: Maqedonia ndër vendet e para në Evropë që zbaton standardin evropian për ndarjen e të dhënave shëndetësore

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Ministria e Shëndetësisë: Maqedonia ndër vendet e para në Evropë që zbaton standardin evropian për ndarjen e të dhënave shëndetësore

      05/07/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Shqetësime me tretjen dhe fryrjen e barkut, çfarë duhet të konsumoni dhe shmangni
    Ndryshe

    Shqetësime me tretjen dhe fryrjen e barkut, çfarë duhet të konsumoni dhe shmangni

    27/01/20252 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Shqetësime me tretjen dhe fryrjen e barkut, çfarë duhet të konsumoni dhe shmangni
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Shqetësime me tretjen dhe fryrjen e barkut, çfarë duhet të konsumoni dhe shmangni

    Ata që vuajnë nga problemet e tretjes dhe në veçanti nga problemet e zorrëve, në fazën akute duhet së pari të shmangin fibrat. Veçanërisht bëhet fjalë për drithëra të përpunuara dhe të pjekura në produkte si buka dhe biskotat.

    Gjithashtu duhen shmangur edhe perimet e ngarkuara me fibra.

    Çfarë të konsumoni

    Thuajini Po supave të orizit, qullit ose hikërrave. Për të pirë, çaji jeshil është i shkëlqyeshëm.

    Pas fazës akute, për të ndihmuar florën bakteriale, ju duhet të përdorni perimet me gjethe të errëta si spinaq, sallatë jeshile, etj, që janë të pasura me minerale alkaline që shmangin acidet në tretje.

    Selinoja është mjaft e dobishme, pasi përmban substanca mirëbërëse të tilla si apigenin. Selinon mund ta përdorni në sallatë ose ta shtrydhni dhe ta pini si lëng.

    Ka ushqime që janë shumë të dobishme për zbutjen e inflamacionit të zorrëve: ato janë fara e linit.

    Farat e linit menjëherë ulin fryrjen dhe qetësojnë sistemin e tretjes. Vaji i linit dhe farat e linit janë dy ndihma të çmuara në rastin e problemeve të zorrëve.

    Ato përfaqësojnë një burim të shkëlqyeshëm të Omega 3, të dobishme për të riparuar indet e brendshme të prekura nga acarimi dhe të përmbajnë fibra të tretshme, të cilat ndihmojnë në rregullimin e gjithë sistemit të tretjes.

    Është e rëndësishme që gjithmonë t’i shtypni farat e linit me një mulli kafeje për të bërë një pluhur që mund të përdoren në lëngje dhe supa.

    Çfarë duhet shmangur për të shmangur probleme me tretjen?

    Këtu keni një listë të ushqimeve të dëmshme për tretjen, fryrjen dhe problemet e zorrëve. Duhet shmangur alkooli dhe kafeina.

    Duhen shmangur aditivët tek buka, siç është glutamati. Gjithashtu e dëmshme është edhe majaja industriale që gjendet tek buka dhe brumërat. Mishi dhe ushqimet yndyrore vështirësojnë tretjen.

    Sheqeri i bardhë, mell i përpunuar, patatinat dhe produkte të tjera të ngjashme nuk e ndihmojnë aspak organizmin gjatë fazës së problemeve me tretjen.

    Lexo edhe:

    1. “Vendime për disa çështje shumë delikate”, Horoskopi për ditën e sotme, 10 janar 2024
    2. Ndikojnë në humorin tuaj gjatë ditës, 5 gjëra që nuk duhet t’i bëni kurrë sapo të zgjoheni
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Arsyet pse duhet të përdorim krem dielli edhe për flokët

    Arsyet pse duhet të përdorim krem dielli edhe për flokët

    11/06/20244 Mins Read
    A flisni në gjumë, dhe kur kjo gjë është e rrezikshme?

    A flisni në gjumë, dhe kur kjo gjë është e rrezikshme?

    16/05/20242 Mins Read
    Përhapja e virozave, mjeku pediatër flet për kollën e bardhë, çfarë duhet të bëjnë prindërit në kushte shtëpie

    Përhapja e virozave, mjeku pediatër flet për kollën e bardhë, çfarë duhet të bëjnë prindërit në kushte shtëpie

    22/04/20242 Mins Read
    Pse nuk duhet të vishni fustan të kuq kur shkoni në një dasmë?

    Pse nuk duhet të vishni fustan të kuq kur shkoni në një dasmë?

    09/02/20242 Mins Read
    Si të shtroni tavolinën në raste festash, ja disa ide nga ku mund të frymëzohemi

    Si të shtroni tavolinën në raste festash, ja disa ide nga ku mund të frymëzohemi

    26/12/20232 Mins Read
    Top Posts
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni Maqedonia

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/20252 Mins Read

    Deri të martën do të vazhdojë mot shumë i nxehtë, me temperatura ditore që në…

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Ministria e Shëndetësisë: Maqedonia ndër vendet e para në Evropë që zbaton standardin evropian për ndarjen e të dhënave shëndetësore

    05/07/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Mos u lyeni me kos, ja si të veproni kur digjeni nga dielli

    Mos u lyeni me kos, ja si të veproni kur digjeni nga dielli

    04/07/2025
    Grupi legjendar ‘Oasis’ rikthehet në skenë pas 16 vitesh

    Grupi legjendar ‘Oasis’ rikthehet në skenë pas 16 vitesh

    04/07/2025
    A mund të kthehet kujtesa përmes hipnozës te njerëzit e prekur me demencë?

    A mund të kthehet kujtesa përmes hipnozës te njerëzit e prekur me demencë?

    04/07/2025
    Me te lexuara
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

    05/07/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.