Close Menu
    What's Hot
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

    05/07/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Ministria e Shëndetësisë: Maqedonia ndër vendet e para në Evropë që zbaton standardin evropian për ndarjen e të dhënave shëndetësore

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

      05/07/2025
      Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

      Ministria e Shëndetësisë: Maqedonia ndër vendet e para në Evropë që zbaton standardin evropian për ndarjen e të dhënave shëndetësore

      05/07/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Sa ujë duhet të pini në ditë për një shëndet të mirë?
    Ndryshe

    Sa ujë duhet të pini në ditë për një shëndet të mirë?

    17/10/20241 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Sa ujë duhet të pini në ditë për një shëndet të mirë?
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Sa ujë duhet të pini në ditë për një shëndet të mirë?

    Është fakt që uji është produkti që duhet të konsumojmë çdo ditë. Ne duhet të pimë ujë për të mbajtur trupin tonë në funksion, por shpesh nuk mund të pajtohemi se sa ujë kemi nevojë. Cila është e vërteta në fund të fundit?

    Konsumi i ujit nuk është saktësisht një sasi e vetme që u përshtatet të gjithëve.

    Në vend të kësaj, sa ujë duhet të pini çdo ditë varet nga një sërë faktorësh të ndryshëm: pesha juaj, si funksionon metabolizmi juaj, sa ushqim hani (dhe çfarë hani), cila është temperatura e trupit tuaj dhe sa aktiv jeni, ndër të tjera.

    Sa ujë duhet të pini vërtet çdo ditë – dhe si e dini nëse jeni mjaftueshëm të hidratuar?

    “Rregulli i përgjithshëm i tetë gotave në ditë është një këshillë mjaft e mirë si pikënisje”, thotë Cynthia Sass, redaktore në Health.

    Por ju mund të keni nevojë për më shumë nëse jeni të sëmurë, keni temperaturë, djersitje ose keni të vjella dhe diarre. /vizionplus.tv

    Lexo edhe:

    1. Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni një thelpi hudhër çdo mëngjes
    2. Këto 3 shenja Horoskopi vihen përballë vendimeve të vështira në ditët në vijim
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Çfarë janë ushqimet pa gluten dhe pse rekomandohen

    Çfarë janë ushqimet pa gluten dhe pse rekomandohen

    02/09/20245 Mins Read
    Dëmet shëndetësore që ju shkaktohen nëse flini pa larë dhëmbët

    Dëmet shëndetësore që ju shkaktohen nëse flini pa larë dhëmbët

    08/08/20242 Mins Read
    Studimi: Burrat i stresojnë gratë dy herë më shumë se fëmijët

    Studimi: Burrat i stresojnë gratë dy herë më shumë se fëmijët

    12/07/20241 Min Read
    Bëni dush çdo ditë? Po i shkaktoni dëm trupit tuaj

    Bëni dush çdo ditë? Po i shkaktoni dëm trupit tuaj

    28/05/20242 Mins Read
    Tri faktorët kyç që kontribuojnë me shfaqjen e diabetit të tipit 2

    Tri faktorët kyç që kontribuojnë me shfaqjen e diabetit të tipit 2

    01/05/20242 Mins Read
    Top Posts
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni Maqedonia

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/20252 Mins Read

    Deri të martën do të vazhdojë mot shumë i nxehtë, me temperatura ditore që në…

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Ministria e Shëndetësisë: Maqedonia ndër vendet e para në Evropë që zbaton standardin evropian për ndarjen e të dhënave shëndetësore

    05/07/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Mos u lyeni me kos, ja si të veproni kur digjeni nga dielli

    Mos u lyeni me kos, ja si të veproni kur digjeni nga dielli

    04/07/2025
    Grupi legjendar ‘Oasis’ rikthehet në skenë pas 16 vitesh

    Grupi legjendar ‘Oasis’ rikthehet në skenë pas 16 vitesh

    04/07/2025
    A mund të kthehet kujtesa përmes hipnozës te njerëzit e prekur me demencë?

    A mund të kthehet kujtesa përmes hipnozës te njerëzit e prekur me demencë?

    04/07/2025
    Me te lexuara
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    LSDM: Politika e jashtme është dështim, Maqedonia e Veriut e bllokuar nga Mucunski

    05/07/2025
    Nesër pasdite pritet mot jostabil në Maqedoni

    MPB: Privohet nga liria “fallxhori” nga Shkupi, përfitoi deri në 400 mijë euro duke mashtruar klientët

    05/07/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.