Close Menu
    What's Hot
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    05/09/2025
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Vasev: Eksperti në procedurë është ish-drejtor të cilin e ndërrova unë

    05/09/2025
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Aliu: Inteligjenca artificiale ka potencial të madh për përparimin e shëndetësisë

    05/09/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Arrestohet autori i zjarrit që shkatërroi sipërfaqe me pemë frutore në Kavajë

      Arrestohet autori i zjarrit që shkatërroi sipërfaqe me pemë frutore në Kavajë

      08/08/2025
      “Rilindja Urbane 2.0”, Rama publikon pamje nga lirimi i hapësirave publike në Shkodër

      “Rilindja Urbane 2.0”, Rama publikon pamje nga lirimi i hapësirave publike në Shkodër

      08/08/2025
      Moti për të premten, temperaturat deri në 39°

      Moti për të premten, temperaturat deri në 39°

      08/08/2025
      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      08/07/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Vasev: Eksperti në procedurë është ish-drejtor të cilin e ndërrova unë

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Aliu: Inteligjenca artificiale ka potencial të madh për përparimin e shëndetësisë

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Prokuroria ngrit aktakuzë edhe ndaj një personi për zjarrin në “Pulse”

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Vasev: Eksperti në procedurë është ish-drejtor të cilin e ndërrova unë

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Aliu: Inteligjenca artificiale ka potencial të madh për përparimin e shëndetësisë

      05/09/2025
      Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

      Prokuroria ngrit aktakuzë edhe ndaj një personi për zjarrin në “Pulse”

      05/09/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      E premtja paska surpriza, por vetëm për këto 3 shenja Horoskopi

      E premtja paska surpriza, por vetëm për këto 3 shenja Horoskopi

      08/08/2025
      Shenjat që dikush po të lexon si libër të hapur

      Shenjat që dikush po të lexon si libër të hapur

      07/08/2025
      Pse dhëmbi dhemb më shumë gjatë natës?

      Pse dhëmbi dhemb më shumë gjatë natës?

      07/08/2025
      Si t’i dalloni shenjat e plakjes

      Si t’i dalloni shenjat e plakjes

      07/08/2025
      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      08/07/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Pse dhimbjet e kokës janë më të shpeshta kur është vapë
    Ndryshe

    Pse dhimbjet e kokës janë më të shpeshta kur është vapë

    12/08/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Pse dhimbjet e kokës janë më të shpeshta kur është vapë
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Pse dhimbjet e kokës janë më të shpeshta kur është vapë

    Dhimbjet e kokës nuk janë një fenomen i rrallë dhe në mot të nxehtë ndodh tetë herë më shpesh. Përveçse e vështirësojnë punën dhe përqendrimin, ato nuk janë aspak të këndshme.

    Terapistja Polina Shubina shpjegoi pse koka mund të na dhemb shumë kur është vapë.

    Shkaktari i parë është temperatura e lartë.

    “Çdo organizëm reagon ndaj nxehtësisë duke zgjeruar enët e gjakut dhe duke rezultuar në një rënie të presionit të gjakut. Kur presioni i gjakut është shumë i ulët, gjaku mjaftueshëm nuk arrin në të gjitha pjesët e trupit. Si rezultat, qelizat nuk marrin mjaftueshëm oksigjen dhe lëndë ushqyese, gjë që mund të jetë shkas për dhimbje koke”, thotë Shubina.

    Së dyti, në nxehtësinë që djersijmë, humbasim lëngje dhe minerale të rëndësishme. Rrjedha e gjakut rritet dhe presioni i gjakut ulet, duke shkaktuar kështu dhimbje koke te disa njerëz.

    Dallimi i madh i temperaturës midis ajrit të jashtëm dhe atij nga hapësirat e mbyllura me ajër të kondicionuar është gjithashtu një shkaktar i mundshëm për dhimbje koke.

    Nëse diferenca është më shumë se pesë gradë, rekomandohet të vishni një shtresë shtesë veshjesh për t’ju mbajtur ngrohtë derisa trupi juaj të ambientohet me temperaturat më të ulëta.

    Si të shmangni një dhimbje koke në vapë?

    ▪ Pini mjaft lëngje

    ▪ Shmangni qëndrimin në vende të mbytura

    ▪ Vishni materiale të lehta dhe të ndritshme

    ▪ Nëse vuani nga presioni i lartë i gjakut, mos harroni të merrni ilaçin tuaj

    ▪ Bëni dush me ujë të vakët në të ftohtë

    ▪ Shmangni qëndrimin jashtë ndërmjet orës 10:00 dhe 17:00, kur dielli është më i fortë.

    Lexo edhe:

    1. Nuk humbisni dot peshë? Këto ushqime e kanë fajin
    2. “Financat kërkojnë vëmendje”, Horoskopi për ditën e sotme, 12 maj 2024
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Disa mënyra si ta bëni parfumin tuaj të mbajë aromën më gjatë

    Disa mënyra si ta bëni parfumin tuaj të mbajë aromën më gjatë

    02/09/20242 Mins Read
    Dëmet shëndetësore që ju shkaktohen nëse flini pa larë dhëmbët

    Dëmet shëndetësore që ju shkaktohen nëse flini pa larë dhëmbët

    08/08/20242 Mins Read
    Studimi: Burrat i stresojnë gratë dy herë më shumë se fëmijët

    Studimi: Burrat i stresojnë gratë dy herë më shumë se fëmijët

    12/07/20241 Min Read
    Bëni dush çdo ditë? Po i shkaktoni dëm trupit tuaj

    Bëni dush çdo ditë? Po i shkaktoni dëm trupit tuaj

    28/05/20242 Mins Read
    Tri faktorët kyç që kontribuojnë me shfaqjen e diabetit të tipit 2

    Tri faktorët kyç që kontribuojnë me shfaqjen e diabetit të tipit 2

    01/05/20242 Mins Read
    Top Posts
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    05/09/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe Maqedonia

    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    05/09/20251 Min Read

    Ministria e transformimit digjital në bashkëpunim me Entin shtetëror të statistikës prezantoi shërbimin elektronik të…

    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Vasev: Eksperti në procedurë është ish-drejtor të cilin e ndërrova unë

    05/09/2025
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Aliu: Inteligjenca artificiale ka potencial të madh për përparimin e shëndetësisë

    05/09/2025
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Prokuroria ngrit aktakuzë edhe ndaj një personi për zjarrin në “Pulse”

    05/09/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Vepron ndryshe nga të gjithë të tjerët, ilaçi i ri cilësohet si “ndryshues i lojës” në trajtimin e presionit të lartë të gjakut

    Vepron ndryshe nga të gjithë të tjerët, ilaçi i ri cilësohet si “ndryshues i lojës” në trajtimin e presionit të lartë të gjakut

    30/08/2025
    Çfarë ndodh në trupin tuaj kur konsumoni shumë ushqime të kriposura

    Çfarë ndodh në trupin tuaj kur konsumoni shumë ushqime të kriposura

    30/08/2025
    Bebe Rexha feston ditëlindjen, kjo është mosha e këngëtares shqiptare me famë botërore

    Bebe Rexha feston ditëlindjen, kjo është mosha e këngëtares shqiptare me famë botërore

    30/08/2025
    Me te lexuara
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    05/09/2025
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Vasev: Eksperti në procedurë është ish-drejtor të cilin e ndërrova unë

    05/09/2025
    Shërbim i ri elektronik për studentët në portalin nacional, Andonovski: Digjitalizim për efikasitet dhe kursim kohe

    Aliu: Inteligjenca artificiale ka potencial të madh për përparimin e shëndetësisë

    05/09/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.