Close Menu
    What's Hot
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Prokuroria ka filluar procedurën pas denoncimit të Arsovskës për ndërtimet pa leje në komunën e Çairit

      29/06/2025
      Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

      Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

      29/06/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Nuk bini dot nga pesha? Ky hormon mund të jetë arsyeja
    Ndryshe

    Nuk bini dot nga pesha? Ky hormon mund të jetë arsyeja

    26/07/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Nuk bini dot nga pesha? Ky hormon mund të jetë arsyeja
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Nuk bini dot nga pesha? Ky hormon mund të jetë arsyeja

    Sa herë e keni pyetur veten: “Pse nuk mund të humbas peshë?” Ndoshta më shumë herë se sa do donit (ose shpresonit).

    Dieta, stërvitja, mënyra e jetesës…ka shumë faktorë që ndikojnë në peshën ideale. Por, një faktor që duhet shtuar në listë është kortizoli, hormoni i stresit. Sigurisht që nuk është diçka që nuk dihet, fakti që stresi është i dëmshëm. Por përtej ndikimit të humorit tonë, kortizoli mund të jetë gjithashtu përgjegjës për shtimin e mundshëm të peshës.

    Çfarë është kortizoli?

    Kortizoli është hormoni kryesor i stresit, sipas klinikës Mayo. Rrit sheqerin në gjak, rrit përdorimin e glukozës nga truri dhe vë në dispozicion më shumë substanca riparuese të indeve.

    “Kjo e lejon trupin tuaj të përdorë shpejt energjinë në situata stresuese, duke çuar në dëshirë më të shtuar për të ngrënë më shumë ushqim, pikërisht nga stresi,” thotë mjekja Charlotte Hodges.

    I njohur zakonisht si hormoni i stresit, kortizoli luan një rol jetik në rregullimin e një game të gjerë funksionesh trupore, duke ndikuar në metabolizmin tuaj, sistemin imunitar dhe madje edhe në përgjigjen inflamatore.

    Ky hormon, i prodhuar dhe i sekretuar sipas ritmit cirkadian të trupit, lirohet rreth 50-60% në mëngjes dhe më pas zvogëlohet gjatë pjesës tjetër të ditës. Pavarësisht nga koha, kur trupi e percepton stresin, gjëndrat mbiveshkore lëshojnë kortizolin në qarkullimin e gjakut, duke e përgatitur trupin për të përballuar “situatën e rrezikshme”.

    Prodhimi i kortizolit çon në një fluks të vazhdueshëm të sheqernave në gjak. Kjo do të thotë që për sa kohë që sheqernat janë të disponueshme, trupi ynë nuk do të marrë energji nga indet dhjamore, por në vend të kësaj, ai do ta shndërrojë këtë sheqer të tepërt në një rezervë shtesë yndyre.

    Si ndikon kortizoli në peshën ideale?

    Prodhimi i këtij hormoni është një përgjigje normale ndaj një situate stresuese. Por kur kortizoli sekretohet dhe mbetet në qarkullim në sasi të larta në mënyrë kronike, atëherë fillojnë problemet. Ky hormon mund të ndikojë drejtpërdrejt në metabolizmin e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave në trup, duke çuar në rritjen e depozitimit të yndyrës, veçanërisht në zonën e barkut.

     

    Lexo edhe:

    1. Çfarë tregon mpirja e duarve gjatë gjumit për shëndetin tuaj?
    2. “Polici fotograf”, Ardian Fezollari në “Vizioni i Pasdites”: Fotot më të bukura i shkrep pas ngjarjeve të rënda
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Cilat sëmundje kuron mjalti

    Cilat sëmundje kuron mjalti

    25/04/20244 Mins Read
    Cilat janë 7 zakonet e thjeshta që ndihmojnë në uljen e demencës tek gratë

    Cilat janë 7 zakonet e thjeshta që ndihmojnë në uljen e demencës tek gratë

    05/03/20242 Mins Read
    Tre shqiptarë në Kanada “pushtojnë” rrjetin me motivet kuqezi

    Tre shqiptarë në Kanada “pushtojnë” rrjetin me motivet kuqezi

    13/02/20242 Mins Read
    Se keni menduar ende dhuratën për Shën Valentin? Këto ide nuk dalin kurrë nga moda

    Se keni menduar ende dhuratën për Shën Valentin? Këto ide nuk dalin kurrë nga moda

    13/02/20244 Mins Read
    E keni ditur gabim! Në këto situata mos i lani asnjëherë dhëmbët

    E keni ditur gabim! Në këto situata mos i lani asnjëherë dhëmbët

    21/01/20242 Mins Read
    Top Posts
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes Sport

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/20251 Min Read

    PSG mposhti Inter Miamin me rezultat të thellë prej 4-0, dhe u kualifikuar në çerekfinale…

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

    29/06/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    “E pranon” Tayna: Mos u brengosuni, 1 milion klikime i bëjmë për 1 orë

    “E pranon” Tayna: Mos u brengosuni, 1 milion klikime i bëjmë për 1 orë

    29/06/2025
    Mbyllen 8 institucione shëndetësore private që punonin pa licencë

    Mbyllen 8 institucione shëndetësore private që punonin pa licencë

    28/06/2025
    Brenda dasmës super luksoze të Jeff Bezos: Lista e të ftuarve dhe shpenzimet marramendëse

    Brenda dasmës super luksoze të Jeff Bezos: Lista e të ftuarve dhe shpenzimet marramendëse

    27/06/2025
    Me te lexuara
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.