Close Menu
    What's Hot
    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    21/08/2025
    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    21/08/2025
    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    21/08/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Arrestohet autori i zjarrit që shkatërroi sipërfaqe me pemë frutore në Kavajë

      Arrestohet autori i zjarrit që shkatërroi sipërfaqe me pemë frutore në Kavajë

      08/08/2025
      “Rilindja Urbane 2.0”, Rama publikon pamje nga lirimi i hapësirave publike në Shkodër

      “Rilindja Urbane 2.0”, Rama publikon pamje nga lirimi i hapësirave publike në Shkodër

      08/08/2025
      Moti për të premten, temperaturat deri në 39°

      Moti për të premten, temperaturat deri në 39°

      08/08/2025
      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      08/07/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      21/08/2025
      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      VLEN: Ligjin për regjistrim e përgatiti BDI, shqiptarët sot në vend se të figurojnë 29,5 për qind, paraqiten si 24,3 për qind

      21/08/2025
      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      Limani: Fillojnë punimet për tre projekte infrastrukturore në Gostivar, ishin pezulluar përkohësisht shkaku i ardhjes së mërgimtarëve

      21/08/2025
      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      DPHM: Nesër do të ketë mot jostabil, me reshje shiu dhe bubullima

      21/08/2025
      Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

      Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

      21/08/2025
      Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

      Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

      21/08/2025
      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      21/08/2025
      Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

      VLEN: Ligjin për regjistrim e përgatiti BDI, shqiptarët sot në vend se të figurojnë 29,5 për qind, paraqiten si 24,3 për qind

      21/08/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      E premtja paska surpriza, por vetëm për këto 3 shenja Horoskopi

      E premtja paska surpriza, por vetëm për këto 3 shenja Horoskopi

      08/08/2025
      Shenjat që dikush po të lexon si libër të hapur

      Shenjat që dikush po të lexon si libër të hapur

      07/08/2025
      Pse dhëmbi dhemb më shumë gjatë natës?

      Pse dhëmbi dhemb më shumë gjatë natës?

      07/08/2025
      Si t’i dalloni shenjat e plakjes

      Si t’i dalloni shenjat e plakjes

      07/08/2025
      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      08/07/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Shendeti»Pijet që rrisin imunitetin
    Shendeti

    Pijet që rrisin imunitetin

    26/06/20252 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link

    Janë disa pije që nutricistës po i konsiderojnë si shumë të mira për rritjen e imunitetit, raporton “EatThisNotThat”.

    Pasi rreth 60 deri në 70% e trupit të njeriut përbehet nga uji, për çdo funksion që trupi kryen i nevojitet ai. Të pirit sasi adekuate të ujit çdo ditë është një fillim i mbarë nëse dikush dëshiron të ketë një imunitet të mirë në organizëm. Hidratimi bllokon formimin e baktereve e viruseve të ndryshme. Pirja e ujit gjithashtu ndihmon trupin të absorbojë më mirë të mirat nga ushqimi.

    Çaji i gjelbër njihet si antioksidant i fuqishëm duke zvogëluar mundësinë e infeksioneve në organizëm. Ai është i pasur më shumë polifenole e flavonide të cilat janë të mirë në zvogëlimin e rrezikut nga sëmundjet e zemrës e të disa llojeve të kancerit.

    Kefiri është pije e fermentuat që i përngjan jogurtit, e që bëhet nga shumë lloje të qumështit si ai i lopës e i deles. Ashtu si jogurti edhe kefiri përmban probiotik, që ndihmon në balancimin e mikrobeve të mira në stomak.

    Kefiri përmban shumë veti antiiflamatore, antimikrobiale, të cilat ndihmojnë sistemin imunitar të luftojë infeksione edhe atëherë kur trupi pëson ndonjë plagë të jashtme.

    Çaji me xhenxhefil dhe limon bëhet duke prerë copëza limoni e copëza të rrënjës së gjingjerit dhe duke i përvëluar me ujë të nxehtë. Më vonë mund të i shtohet edhe pak mjaltë për shije. Kjo pije përmban shumë vitaminë C dhe njihet si pije që ndikon mirë në pastrimin e zorrëve duke ndihmuar organizmin të luftojë kundër sëmundjeve të ndryshme si dhe infeksioneve.

    Xhenxhefili ndihmon kundër të vjellave, ulë rrezikun ndaj kancerit, rregullon yndyrën në gjak e ul inflamacionin.

    Lëngu i përbërë 100% nga portokalli e grejpfruti është i mirë të pihet kur një person ka ndonjë grip apo virus. Pasi kjo pije përmban shumë vitaminë C e folate, mund të ndihmojë trupin të luftojë infeksionet.

    Lëngu i domates gjithashtu është antiiflamator shumë i fuqishëm dhe i ndihmon sistemit imunitar të luftojë shumë sëmundje. Domatja përmban shumë vitaminë C që njihet si vitamina kryesore që i duhet organizmit kundër inflamacioneve të ndryshme.

    Pijet që rrisin imunitetin / shkruan Gazeta Online Reporteri.net.

    Lexo edhe:

    1. Pesë arsye pse metabolizmi juaj po ngadalësohet
    2. Si të përballeni me tharjen e lëkurës në vjeshtë
    shendeti
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    7 shenjat paralajmëruese të sëmundjeve të zemrës tek gratë

    7 shenjat paralajmëruese të sëmundjeve të zemrës tek gratë

    18/08/20252 Mins Read
    Sa gota me ujë duhet pirë nga mëngjesi deri në darkë

    Sa gota me ujë duhet pirë nga mëngjesi deri në darkë

    24/06/20252 Mins Read
    Përfitimet shëndetësore të agjërimit gjatë muajit të Ramazanit

    Përfitimet shëndetësore të agjërimit gjatë muajit të Ramazanit

    04/03/20251 Min Read

    Çfarë ndodh nëse nuk hani sheqer për 10 ditë

    09/01/20252 Mins Read
    Çfarë duhet të dini për sindromën e “gjumit të vonuar”

    Çfarë duhet të dini për sindromën e “gjumit të vonuar”

    16/05/20243 Mins Read
    Top Posts
    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    21/08/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange Sport

    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    21/08/20252 Mins Read

    Në një mbrëmje të nxehtë evropiane në “Fadil Vokrri”, Drita ka bërë një hap të…

    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    21/08/2025
    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    21/08/2025
    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    VLEN: Ligjin për regjistrim e përgatiti BDI, shqiptarët sot në vend se të figurojnë 29,5 për qind, paraqiten si 24,3 për qind

    21/08/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    21/08/2025
    Si ndikon mungesa e vitaminës D në sistemin imunitar

    Si ndikon mungesa e vitaminës D në sistemin imunitar

    21/08/2025
    Si ta mbani nën kontroll sheqerin në gjak?

    Si ta mbani nën kontroll sheqerin në gjak?

    21/08/2025
    Me te lexuara
    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    Drita afër historisë – fiton përballjen e parë ndaj Differdange

    21/08/2025
    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    Çfarë tregon aroma e trupit për shëndetin tonë

    21/08/2025
    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    Perinski nënshkroi marrëveshje bashkëfinancuese për shtatë projekte në fushën e turizmit

    21/08/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.