Close Menu
    What's Hot
    Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

    Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

    01/07/2025
    Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

    Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

    01/07/2025
    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    01/07/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      01/07/2025
      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      Në Shkup shënohet 249-vjetori i Pavarësisë së ShBA-ve

      01/07/2025
      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      Në shkollat e mesme në Tetovë numri i nxënësve këtë vit pritet të jetë për 300 më i lartë se vitin e kaluar

      01/07/2025
      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      Iseni: Po ndërmerren masa për sezon turistik të sigurt në Maqedoni

      01/07/2025
      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

      01/07/2025
      Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

      Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

      01/07/2025
      “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

      “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

      01/07/2025
      “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

      “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 89 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

      01/07/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Shendeti»Shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar
    Shendeti

    Shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar

    08/05/20252 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link

    Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen, paraqitjen dhe marrëdhëniet me të tjerët.

    Kjo është arsyeja përse çrregullimet hormonale shkaktojnë një sërë ndryshimesh thelbësore në organizëm dhe në shëndetin tonë.

    Më poshtë do të gjeni 8 simptomat më të zakonshme të çrregullimeve hormonale dhe dëmit në shëndet.

    Shtimi në peshë

    Çrregullimet hormonale shkaktojnë shtim në peshë, pavarësisht përpjekjeve tuaja për t’u ushqyer shëndetshëm dhe për të kryer aktivitet të rregullt fizik.

    Rënie të flokëve

    Rënia e flokëve është një nga simptomat më të zakonta të çrregulllimeve hormonale dhe nuk duhet injoruar.

    Djersitja e tepërt

    Nëse djersini më tepër seç duhet, atëherë me siguri jeni të prekur nga çrregullimet hormonale dhe duhet të vizitoheni tek një mjek.

    Ndryshimet në përmasat e gjirit tek femrat.

    Niveli i pakët i estrogjenit, pakëson dendësinë e indeve të gjirit. Nivelet e rritura të estrogjenit mund të shkaktojnë gjëndra ose ciste në gjoks.

    Lodhje dhe plogështi

    Kur hormonet nuk janë në nivelet e duhura, atëherë do të prekeni nga lodhja dhe plogështia kronike e pazakontë.

    Në këto raste duhet të konsultoheni me një mjek për të kontrolluar nivelet e progesteronit në gjak.

    Fytyrë me akne

    Kujdesi i mangët për lëkurën, ushqyerja e keqe dhe çrregullimet hormonale janë tre prej shkaktarëve të akneve në fytyrë.

    Nëse trajtimet kundër akneve nuk kanë rezultat, atëherë me siguri bëhet fjalë për çrregullim hormonal.

    Rrathët e zinj të syve

    Çrregullimet hormonale shkaktojnë pagjumësi dhe probleme me gjumin.

    Një gjë e tillë rezulton në rrathë të zinj të syve.

    Rrathët e zinj vijnë si pasojë e nivelit të ulët të testosteronit tek meshkujt dhe progesteronit tek femrat.

    Depresion dhe ankth

    Depresioni dhe ankthi janë rezultat i çrregullimeve hormonale.

    Ato janë të ndërlidhur me shtatzëninë, menopauzën dhe ciklin menstrual si pasojë e çrregullimeve hormonale.

    Ushqimet e shpejta nxisin çrregullime hormonale

    Një raport thotë se njerëzit që konsumojnë ushqime të shpejta kanë në trupin e tyre një nivel më të lartë kimikatesh të rrezikshme.

    Këto kimikate kanë pasoja të rënda dhe afatgjata tek njeriu.

    Tek meshkujt ato rrisin nivelin e estrogjenit që sigurisht është shumë i dëmshëm.

    Për femrat, konsumimi i tyre çon në rritjen e mundësisë së zhvillimit të qelizave të dëmshme.

    Përveç konsultave me mjekun, ekspertët këshillojnë konsumin e më shumë frutave dhe perimeve dhe sa më pak ushqime të shpejta dhe të paketuara./AgroWeb.org

    Shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar / shkruan Gazeta Online Reporteri.net.

    Lexo edhe:

    1. 5 ushqime që duhet t’i shmangni nëse doni të jetoni gjatë
    2. A ndihmon magnezi në humbjen e peshës?
    shendeti
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Vitaminat e nevojshme për verën

    05/05/20252 Mins Read

    Përfitimet nga lëngu i limonit dhe lëkura e tij

    12/09/20242 Mins Read
    Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni

    Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni

    19/08/20243 Mins Read

    Disa zakone të mëngjesit për ta ulur nivelin e yndyrës në gjak

    29/07/20242 Mins Read
    Shtatë zëvendësime më të shëndetshme për gjalpin

    Shtatë zëvendësime më të shëndetshme për gjalpin

    12/07/20242 Mins Read
    Top Posts
    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    01/07/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes Maqedonia

    Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

    01/07/20251 Min Read

    Zgjerimi i Bashkimit Evropian nuk duhet të shihet si bamirësi, por si një investim dhe…

    Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

    Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

    01/07/2025
    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    01/07/2025
    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 89 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    01/07/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Frans Al Salmi, artisja që u vra në kafenenë Al Baqa në Gaza

    Frans Al Salmi, artisja që u vra në kafenenë Al Baqa në Gaza

    01/07/2025
    Gold Ag bëhet sërish baba, vajzës ia lë emrin Emblema

    Gold Ag bëhet sërish baba, vajzës ia lë emrin Emblema

    01/07/2025
    Një variant i ri i Covid do të qarkullojë këtë verë, këto janë simptomat

    Një variant i ri i Covid do të qarkullojë këtë verë, këto janë simptomat

    30/06/2025
    Me te lexuara
    Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

    Mucunski: Zgjerimi i BE-së nuk duhet të shihet si bamirësi, por një hap drejt paqes

    01/07/2025
    Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

    Një largim i madh do të ndodhë te Reali, ky i fundit e vlerëson në 100 milionë euro

    01/07/2025
    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    “Jeta pa dije, si lufta pa armë”/ Sot 98 vjet nga vdekja në mjerim e Shote Galicës

    01/07/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.