Close Menu
    What's Hot
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    03/08/2025
    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    03/08/2025
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    Mexhiti: Fjalët fyese që nxisin urrejtje nuk kanë vend në shoqërinë tonë

    03/08/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      08/07/2025
      Makina del nga rruga dhe përplaset me shtyllën në Devoll, përfundon në spital shoferi

      Makina del nga rruga dhe përplaset me shtyllën në Devoll, përfundon në spital shoferi

      08/07/2025
      U mbyt në liqenin e Shkodrës teksa tentonte të ndihmonte dy turistët, vijojnë kërkimet për trupin e pajetë të kapitenit të anijes

      U mbyt në liqenin e Shkodrës teksa tentonte të ndihmonte dy turistët, vijojnë kërkimet për trupin e pajetë të kapitenit të anijes

      08/07/2025
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      03/08/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      Mexhiti: Fjalët fyese që nxisin urrejtje nuk kanë vend në shoqërinë tonë

      03/08/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      Thirrjet antishqiptare në Kumanovë, BDI: Nacionalizëm primitiv, institucionet heshtin përballë gjuhës së urrejtjes

      03/08/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      QMK: Një zjarr aktiv në territorin e RMV-së, një nën kontroll dhe tetë janë shuar

      03/08/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      03/08/2025
      Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

      Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

      03/08/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      Mexhiti: Fjalët fyese që nxisin urrejtje nuk kanë vend në shoqërinë tonë

      03/08/2025
      Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

      Thirrjet antishqiptare në Kumanovë, BDI: Nacionalizëm primitiv, institucionet heshtin përballë gjuhës së urrejtjes

      03/08/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      08/07/2025
      Shtatzënë vetëm me meditim/ Mjekja shqiptare në Zvicër tregon si t’ia arrish edhe në moshë të avancuar

      Shtatzënë vetëm me meditim/ Mjekja shqiptare në Zvicër tregon si t’ia arrish edhe në moshë të avancuar

      08/07/2025
      Pesë ushqimet e shëndetshme që duhet t’i shtoni dietës tuaj, ja cilat janë ato

      Pesë ushqimet e shëndetshme që duhet t’i shtoni dietës tuaj, ja cilat janë ato

      08/07/2025
      Traumat e fëmijërisë apo fat i paracaktuar, çfarë e përcakton jetën tonë sipas shkencës?

      Traumat e fëmijërisë apo fat i paracaktuar, çfarë e përcakton jetën tonë sipas shkencës?

      08/07/2025
      Artemisa Gogollari/ Mjekja nga Përmeti që kaloi nga depresioni në një prej motivueseve më të mëdha në Shqipëri

      Artemisa Gogollari/ Mjekja nga Përmeti që kaloi nga depresioni në një prej motivueseve më të mëdha në Shqipëri

      08/07/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Shendeti»‘Janari i thatë’, ja çfarë duhet të kemi kujdes
    Shendeti

    ‘Janari i thatë’, ja çfarë duhet të kemi kujdes

    15/01/20241 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    ‘Janari i thatë’, ja çfarë duhet të kemi kujdes
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    ‘Janari i thatë’, ja çfarë duhet të kemi kujdes

    Ky muaj nuk ka të bëjë vetëm me detoksifimim e trupit. Është tepër e rëndësishme marrëdhënia me alkoolin. Pavarësisht se sa shumë e konsumojmë sasia e alkoolit gjatë muajit janar duhet të jetë në dozë të vogël ose zero %.

    Mos pirja e alkoolit ndikon në gjumë më të mirë, në reduktimin e ankthit dhe nivele të përmirësuar të energjisë.

    Bazuar në rezultatet e sfidës së ‘Janarit të thatë’ pjesmarrësit kanë vërenjtur këto shenja nga mos përdorimi i alkoolit për 40 ditë.

    Pijet alkoolike kanë kalori të larta që shtohen me lehtësi dhe lënia e alooklit do jetë një mundësi e mirë për të rënë nga pesha.

    Nëse jeni mesuar të pini çdo ditë alkool janari mund të jetë muaj i vështirë por me një rezultat për të cilin trupi do t’ju falenderojë.

    ‘Janari i thatë’, ja çfarë duhet të kemi kujdes / shkruan Gazeta Online Reporteri.net.

    Lexo edhe:

    1. Sa kohë mund të qëndrojë në frigorifer ushqimi i Vitit të Ri
    2. Çfarë ndodh nëse nuk hani brumëra për një muaj
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Uji i ftohtë në kyçet e dorës për freskim të menjëhershëm

    05/06/20252 Mins Read

    Si ndikon në shëndetin e zemrës ngrënia e përditshme e djathit

    03/01/20252 Mins Read
    Farat e kungullit, përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i tyre

    Farat e kungullit, përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i tyre

    07/12/20241 Min Read
    Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni

    Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni

    19/08/20243 Mins Read

    Disa zakone të mëngjesit për ta ulur nivelin e yndyrës në gjak

    29/07/20242 Mins Read
    Top Posts
    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    03/08/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes Maqedonia

    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    03/08/20252 Mins Read

    Aleanca për Shqiptarët dënon ashpër skandalin me përmbajtje të theksuar nacionaliste dhe gjuhë të urrejtjes…

    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    03/08/2025
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    Mexhiti: Fjalët fyese që nxisin urrejtje nuk kanë vend në shoqërinë tonë

    03/08/2025
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    Thirrjet antishqiptare në Kumanovë, BDI: Nacionalizëm primitiv, institucionet heshtin përballë gjuhës së urrejtjes

    03/08/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    The Guardian shkruan që Dua Lipa mori shtetësinë kosovare: Në Sunny Hill performoi këngën Era me babain, në shqip

    The Guardian shkruan që Dua Lipa mori shtetësinë kosovare: Në Sunny Hill performoi këngën Era me babain, në shqip

    03/08/2025
    The Guardian: Dua Lipa “ndihet mirënjohëse” pasi presidentja e Kosovës i dha shtetësinë

    The Guardian: Dua Lipa “ndihet mirënjohëse” pasi presidentja e Kosovës i dha shtetësinë

    02/08/2025
    Presidentja Osmani: “Sunny Hill”, rrëfim i një ëndrre të kthyer në realitet

    Presidentja Osmani: “Sunny Hill”, rrëfim i një ëndrre të kthyer në realitet

    02/08/2025
    Me te lexuara
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    03/08/2025
    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    Trajneri i Sunderland e lavdëron Granit Xhakën: Ai ua bën jetën më të lehtë lojtarëve përreth tij

    03/08/2025
    Thirrjet në kor “Dhoma gazi për shqiptarët” në Kumanovë, ASH: Ishin të pranishëm por nuk reaguan as Mickoski as Toshkovski ndaj gjuhës së urrejtjes

    Mexhiti: Fjalët fyese që nxisin urrejtje nuk kanë vend në shoqërinë tonë

    03/08/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.