Close Menu
    What's Hot
    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    30/07/2025
    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    30/07/2025
    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    Lloga: KSHZ të sqarojë dilemën lidhur me numrin e kandidatëve në listat e këshilltarëve

    30/07/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      Po lundronin me jet ski në Ksamil, përplasen me njëri-tjetrin dy vëllezërit francezë

      08/07/2025
      Makina del nga rruga dhe përplaset me shtyllën në Devoll, përfundon në spital shoferi

      Makina del nga rruga dhe përplaset me shtyllën në Devoll, përfundon në spital shoferi

      08/07/2025
      U mbyt në liqenin e Shkodrës teksa tentonte të ndihmonte dy turistët, vijojnë kërkimet për trupin e pajetë të kapitenit të anijes

      U mbyt në liqenin e Shkodrës teksa tentonte të ndihmonte dy turistët, vijojnë kërkimet për trupin e pajetë të kapitenit të anijes

      08/07/2025
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      30/07/2025
      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      Lloga: KSHZ të sqarojë dilemën lidhur me numrin e kandidatëve në listat e këshilltarëve

      30/07/2025
      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      Ganiu: Në Çair në vitin 2005, kur Izet Mexhiti u bë kryetar komune, kishte 13 mijë ndërtesa pa leje

      30/07/2025
      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      FSSHM: Nga 4 gushti pacientët e onkologjisë do ta marrin terapinë e tabletave nga barnatoret

      30/07/2025
      Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

      Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

      30/07/2025
      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      30/07/2025
      Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

      Lloga: KSHZ të sqarojë dilemën lidhur me numrin e kandidatëve në listat e këshilltarëve

      30/07/2025

      Guardiola, trajneri i parë që shpenzon dy miliardë euro në merkato

      30/07/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet

      08/07/2025
      Shtatzënë vetëm me meditim/ Mjekja shqiptare në Zvicër tregon si t’ia arrish edhe në moshë të avancuar

      Shtatzënë vetëm me meditim/ Mjekja shqiptare në Zvicër tregon si t’ia arrish edhe në moshë të avancuar

      08/07/2025
      Pesë ushqimet e shëndetshme që duhet t’i shtoni dietës tuaj, ja cilat janë ato

      Pesë ushqimet e shëndetshme që duhet t’i shtoni dietës tuaj, ja cilat janë ato

      08/07/2025
      Traumat e fëmijërisë apo fat i paracaktuar, çfarë e përcakton jetën tonë sipas shkencës?

      Traumat e fëmijërisë apo fat i paracaktuar, çfarë e përcakton jetën tonë sipas shkencës?

      08/07/2025
      Artemisa Gogollari/ Mjekja nga Përmeti që kaloi nga depresioni në një prej motivueseve më të mëdha në Shqipëri

      Artemisa Gogollari/ Mjekja nga Përmeti që kaloi nga depresioni në një prej motivueseve më të mëdha në Shqipëri

      08/07/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Shendeti»Përfitimet nga lëngu i limonit dhe lëkura e tij
    Shendeti

    Përfitimet nga lëngu i limonit dhe lëkura e tij

    12/09/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link

    Të mbushur plot me shije, limonët konsiderohen si përbërës kryesor në shumë receta, duke e bërë atë një nga frutat më të njohur në botë.

    Lëngu i limonit mund të gjendet në produkte të ndryshme, duke përfshirë majonezën, humusin dhe pije të ndryshme.

    Pse ky frut është kaq i njohur? Sepse përfitimet nga limoni janë të panumërta!

    AgroWeb.org ju njeh më poshtë me vlerat e tij ushqyese, përfitimet në organizëm dhe si të përgatisni lëngun e limonit.

    Vetitë ushqyese të limonit

    Limonët janë të pasur me vitaminë C, por janë gjithashtu plot me kalium, kalcium, fosfor, magnez, hekur dhe vitamina të kompleksit B.

    Ato janë të pasur me fibra dhe antioksidantë të dobishëm, të cilët gjenden kryesisht në lëkurën e tij.

    Përfitimet shëndetësore

    Me kaq shumë vitamina dhe minerale, limonët gjithashtu kanë një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore.

    Limoni është i njohur për antioksidantët që mund të parandalojnë dhe mbrojnë qelizat nga kanceri.
    Sasitë e mëdha të vitaminës C mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e presionit të gjakut. Parandalon formimin e gurëve të tëmthit dhe veshkave.

    Një studim në të cilin AgroWeb.org u mbështet, tregoi se lëngu i freskët i limonit mund të përdoret si një trajtim alternativ për gurët në veshka. Nxit tretjen, stimulon sistemin tretës, forcon sistemin imunitar, mbështet dhe përmirëson funksionin e mëlçisë dhe zvogëlon inflamacionin.

    Sipas të dhënave të AgroWeb.org, lëngu i limonit mund të përmirësojë përthithjen e hekurit dhe rrjedhimisht të trajtojë aneminë. Zbut dhimbjen e fytit, falë efekteve anestezike dhe antibakteriale.

    Si të përgatisni ujë me limon

    Për shkak se acidi që ai përmban mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve, këshillohet që të hollohet me ujë.

    Ajo çfarë ju duhet të bëni është të shtrydhni një gjysmë limoni në 200ml ujë. Pas shtrydhjes, grini lëkurën e limonit në rende dhe shtojeni në pijen e përgatitur.

    Lëkura është e rëndësishme, sepse përmban sasinë më të madhe të antioksidantëve të dobishëm.

    Për më tepër shije, aromë dhe vlera ushqyese, ju mund të shtoni disa feta kastraveci, xhenxhefil, mjaltë ose nenexhik.

    Përfitimet nga lëngu i limonit dhe lëkura e tij / shkruan Gazeta Online Reporteri.net.

    Lexo edhe:

    1. Vitamina që përmirëson shikimin
    2. Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C?
    shendeti
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Arsyet pse duhet të hani më shumë hudhër në verë

    07/07/20252 Mins Read
    Zbuloni sekretin e ri të kujdesit personal me Lidera

    Zbuloni sekretin e ri të kujdesit personal me Lidera

    15/05/20253 Mins Read
    Pse alergjitë bëhen më të ndjeshme gjatë mëngjesit

    Pse alergjitë bëhen më të ndjeshme gjatë mëngjesit

    21/03/20252 Mins Read
    Rreziqet që u kanosen nëse konsumoni shpesh ushqime të skuqura

    Rreziqet që u kanosen nëse konsumoni shpesh ushqime të skuqura

    10/03/20252 Mins Read
    Fruti që ka vlera të mëdha edhe kur e konsumoni të ngrirë

    Fruti që ka vlera të mëdha edhe kur e konsumoni të ngrirë

    28/06/20242 Mins Read
    Top Posts
    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    30/07/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal Showbiz

    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    30/07/20252 Mins Read

    Një takim i papritur mes ish-kryeministrit kanadez Justin Trudeau dhe yllit të muzikës pop Katy…

    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    30/07/2025
    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    Lloga: KSHZ të sqarojë dilemën lidhur me numrin e kandidatëve në listat e këshilltarëve

    30/07/2025

    Guardiola, trajneri i parë që shpenzon dy miliardë euro në merkato

    30/07/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    30/07/2025
    Më të afërt se asnjëherë, Loredana dhe Don Xhoni “thumbojnë” sërish Jozin

    Më të afërt se asnjëherë, Loredana dhe Don Xhoni “thumbojnë” sërish Jozin

    30/07/2025
    Operacioni në Ujman, Ambasada britanike vlerëson koordinimin mes KFOR-it dhe FSK-së

    Operacioni në Ujman, Ambasada britanike vlerëson koordinimin mes KFOR-it dhe FSK-së

    30/07/2025
    Me te lexuara
    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    Justin Trudeau dhe Katy Perry shihen duke darkuar bashkë në Montreal

    30/07/2025
    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    30/07/2025
    Murtezani dhe Byrne: Zgjerimi duhet të mbetet proces kredibil i bazuar në merita

    Lloga: KSHZ të sqarojë dilemën lidhur me numrin e kandidatëve në listat e këshilltarëve

    30/07/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.