Mund të ndiheni të rraskapitur gjatë gjithë kohës
Mund të jeni të prirur për dhimbje koke
Kjo është një shenjë e zakonshme e gjumit të tepërt, e cila shkaktohet nga mosfunksionimi i neurotransmetuesve. Gjumi i tepërt zakonisht shkakton dhimbje koke të forta. Plus, nëse gërhitni, ka më shumë gjasa të zgjoheni me dhimbje koke. Një sondazh tregoi se 60% e njerëzve që gërhijnë janë të prirur për dhimbje koke.
Kushtet tuaja kronike mund të përkeqësohen
Mund të ndiheni lehtësisht të irrituar
Në vend që të ndiheni të lumtur dhe energjik, ka më shumë gjasa të zgjoheni të mërzitur dhe me humor. Të zgjoheni tashmë duke u ndierë i lodhur dhe të kuptoni se nuk mund të jeni aq produktiv sa do të dëshironit, ju vendos në një humor të keq dhe ju bën më nervoz dhe të zemëruar.
Mund të plakeni para kohe
Jo vetëm që fytyra juaj plaket më shpejt, por edhe truri juaj. Vlerësohet se mendja mund të plaket deri në 2 vjet më herët për shkak të gjumit të tepërt, pasi shkakton probleme me kujtesën dhe përqendrimin. Përveç kësaj, gjumi i tepërt ngadalëson metabolizmin dhe shkakton shtim në peshë.
