Close Menu
    What's Hot
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Prokuroria ka filluar procedurën pas denoncimit të Arsovskës për ndërtimet pa leje në komunën e Çairit

      29/06/2025
      Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

      Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

      29/06/2025
      MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

      Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

      29/06/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Ushqimet pa sheqer që mund të hani për mëngjes nëse keni diabet
    Ndryshe

    Ushqimet pa sheqer që mund të hani për mëngjes nëse keni diabet

    27/07/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Ushqimet pa sheqer që mund të hani për mëngjes nëse keni diabet
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Ushqimet pa sheqer që mund të hani për mëngjes nëse keni diabet

    Kontrolli i glukozës në gjak përmes ushqimit është një nga kujdeset më të rëndësishme që duhet të kryejë dikush që është diagnostikuar me diabet, kjo sepse ai plotëson trajtimin farmakologjik qoftë antidiabetikë oralë ose insulinë.

    Një stili jetese të shëndetshëm duhet t’i shtohen edhe zakone të tjera si lënia e duhanit, stërvitja e rregullt dhe gjumi i mirë, respektimi i orarit të pushimit.

    Ushqimet pa sheqer që diabetikët mund të hanë

    Njerëzit që duan të kontrollojnë nivelet e glukozës në gjak kanë opsione të shëndetshme dhe pa sheqer që mund të jenë të ngjashme me ato që u pëlqejnë shumë.

    Dietologët japin disa shembuj të ndryshimeve që mund të aplikohen nga produktet ultra të përpunuara në një version më të shëndetshëm

    Pluhuri i ëmbëlsuar i kakaos mund të këmbehet me pluhur të pastër kakao ose karob.

    Smoothie me vanilje, çokollatë ose luleshtrydhe me qumësht ose pije me perime dhe natyrale.

    Salcice me avokado, humus, ton ose salmon të tymosur.

    Drithëra të ëmbëlsuara nga thekon tërshërë ose fara quinoa, drithëra pa sheqer ose granola shtëpiake.

    Bukë e bardhë, 100% të grurit.

    Reçeli natyral i frutave.

    Kos të aromatizuar ose të ëmbëlsuar me kos natyral ose vegjetal.

    Kombinimet që mund të bëhen

    Një filxhan qumësht dhe pluhur kakao të pastër me quinoa të fryrë ose ndonjë drithër të shëndetshëm.

    Tost me grurë integral me feta banane dhe gjalpë kikiriku.

    Kos me fara dhe corn flakes.

    Tost gruri integral me avokado, djathë të freskët dhe rukola.

    Kos me fruta dhe arra.

    Tost me tortilla, gjeldeti dhe avokado.

    Smoothie qumështi me tërshërë, kakao të pastër dhe banane.

    Omëletë me djathë dhe domate qershi.

    Lexo edhe:

    1. Ekuinoksi pranveror erdhi, çfarë duhet të dimë
    2. Ndiheni sikur jeta po ju “fluturon”? Ja si ta ngadalësoni kohën
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Sa gradë duhet ta mbajmë kondicionerin ditën dhe sa natën?

    Sa gradë duhet ta mbajmë kondicionerin ditën dhe sa natën?

    28/07/20241 Min Read
    Vajza e Madonnës merr vëmendjen në sfilatën e modës me veshjen provokuese

    Vajza e Madonnës merr vëmendjen në sfilatën e modës me veshjen provokuese

    04/07/20241 Min Read

    Shenjat e horoskopit që nuk ju pëlqejnë dhe nuk e kanë problem t’ua thonë në fytyrë

    21/04/20242 Mins Read
    Mos e injoroni asnjëherë! Çfarë paralajmëron kjo shenjë e iPhone

    Mos e injoroni asnjëherë! Çfarë paralajmëron kjo shenjë e iPhone

    26/03/20241 Min Read
    Disa “sekrete” që do të ndryshojnë mënyrën si konsumoni mishin

    Disa “sekrete” që do të ndryshojnë mënyrën si konsumoni mishin

    09/02/20241 Min Read
    Top Posts
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes Sport

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/20251 Min Read

    PSG mposhti Inter Miamin me rezultat të thellë prej 4-0, dhe u kualifikuar në çerekfinale…

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    Kryetari i Koçanit, Venko Kërstevski: Toshkovski ka përgjegjësi morale për tragjedinë në “Pulse”

    29/06/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    “E pranon” Tayna: Mos u brengosuni, 1 milion klikime i bëjmë për 1 orë

    “E pranon” Tayna: Mos u brengosuni, 1 milion klikime i bëjmë për 1 orë

    29/06/2025
    Mbyllen 8 institucione shëndetësore private që punonin pa licencë

    Mbyllen 8 institucione shëndetësore private që punonin pa licencë

    28/06/2025
    Brenda dasmës super luksoze të Jeff Bezos: Lista e të ftuarve dhe shpenzimet marramendëse

    Brenda dasmës super luksoze të Jeff Bezos: Lista e të ftuarve dhe shpenzimet marramendëse

    27/06/2025
    Me te lexuara
    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    Dembele ia merr Messit të gjitha pajisjet sportive pas ndeshjes

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    29/06/2025
    MPB: Nëpunës policor shpëtojnë katër persona nga një varkë e dëmtuar në Liqenin e Ohrit

    LSDM: Tender i dyshimtë, testi për patentë shofer përfundoi tek këshilltari i OBRM-PDUKM-së

    29/06/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.