Close Menu
    What's Hot
    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    11/04/2026
    Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

    Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

    11/04/2026
    Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

    Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

    11/04/2026
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      “Na duhet një madat më i fortë për të hyrë në BE”, Rama: Zgjedhjet e ardhshme janë më shumë politike, sesa vendore

      “Na duhet një madat më i fortë për të hyrë në BE”, Rama: Zgjedhjet e ardhshme janë më shumë politike, sesa vendore

      09/04/2026
      Ishte ndërtuar nga banorët si depo uji, IKMT nga Tirana në Vlorë për të shembur objektin

      Ishte ndërtuar nga banorët si depo uji, IKMT nga Tirana në Vlorë për të shembur objektin

      09/04/2026
      Rritja progresive e pagave për Policinë e Shtetit, Lamallari takim me studentë dhe kursantë të Akademisë së Sigurisë: Gjenerata juaj hyn në një sistem që po ndryshon

      Rritja progresive e pagave për Policinë e Shtetit, Lamallari takim me studentë dhe kursantë të Akademisë së Sigurisë: Gjenerata juaj hyn në një sistem që po ndryshon

      09/04/2026
      Autostrada Tiranë-Durrës drejt përfundimit, Karakaçi inspekton punimet

      Autostrada Tiranë-Durrës drejt përfundimit, Karakaçi inspekton punimet

      09/04/2026
      Vuçiç: Dialogu mbetet rruga e vetme për zgjidhjen e çështjeve të hapura me Kosovën

      Vuçiç: Dialogu mbetet rruga e vetme për zgjidhjen e çështjeve të hapura me Kosovën

      09/04/2026
      Trupat e 7 tifozëve të PAOK-ut që humbën në aksidentin e Rumanisë do të riatdhesohen nesër në Selanik, mes tyre i riu shqiptar

      Trupat e 7 tifozëve të PAOK-ut që humbën në aksidentin e Rumanisë do të riatdhesohen nesër në Selanik, mes tyre i riu shqiptar

      28/01/2026
      Aksident tragjik në Rumani, humbin jetën 7 tifozë grekë të PAOK (PAMJE TË RËNDA)

      Aksident tragjik në Rumani, humbin jetën 7 tifozë grekë të PAOK (PAMJE TË RËNDA)

      27/01/2026
      Vuçiç: Gjenocidi është term juridiko-politik

      Vuçiç: Gjenocidi është term juridiko-politik

      27/01/2026
      Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

      Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

      11/04/2026
      Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

      Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

      11/04/2026
      Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

      Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

      11/04/2026
      Ugrinov: Vetëm 2-3 posta private i plotësojnë kushtet në Maqedoni, të tjerat duhet të mbyllen

      Ugrinov: Vetëm 2-3 posta private i plotësojnë kushtet në Maqedoni, të tjerat duhet të mbyllen

      11/04/2026
      Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

      Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

      11/04/2026
      Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

      Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

      11/04/2026
      Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

      Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

      11/04/2026
      Ugrinov: Vetëm 2-3 posta private i plotësojnë kushtet në Maqedoni, të tjerat duhet të mbyllen

      Ugrinov: Vetëm 2-3 posta private i plotësojnë kushtet në Maqedoni, të tjerat duhet të mbyllen

      11/04/2026
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      Vuani nga kapsllëku? Këto fruta natyrale mund të bëjnë “mrekullinë” që ju duhet!

      Vuani nga kapsllëku? Këto fruta natyrale mund të bëjnë “mrekullinë” që ju duhet!

      09/04/2026
      Çfarë i ndodh trupit të një gruaje kur është shtatzënë, flasin ekspertët

      Çfarë i ndodh trupit të një gruaje kur është shtatzënë, flasin ekspertët

      09/04/2026
      Lëngu i panxharit ndihmon në uljen e tensionit? Ja çfarë thonë mjekët

      Lëngu i panxharit ndihmon në uljen e tensionit? Ja çfarë thonë mjekët

      09/04/2026
      “Do arrini të rrisni të ardhurat”, parashikimi i yjeve për secilën shenjë Horoskopi

      “Do arrini të rrisni të ardhurat”, parashikimi i yjeve për secilën shenjë Horoskopi

      09/04/2026
      3 shenjat e zodiakut që i pret një kthesë e mirë në jetën e tyre

      3 shenjat e zodiakut që i pret një kthesë e mirë në jetën e tyre

      08/04/2026
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Shëtitja në natyrë, zgjidhja më e mirë kundër stresit
    Ndryshe

    Shëtitja në natyrë, zgjidhja më e mirë kundër stresit

    21/08/20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Shëtitja në natyrë, zgjidhja më e mirë kundër stresit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Shëtitja në natyrë, zgjidhja më e mirë kundër stresit

    Historia e njerëzimit ka shpalosur një fakt të trishtë, keqtrajtimin e vazhdueshëm të natyrës

    Grekët e lashtë shkatërruan bimësinë në brigjet e tyre, ndërsa Romakët shkatërruan pyjet e Afrikës së Veriut bashkë me kafshët, shpendët dhe gjallesat e egra.

    Me zbulimin e dinamitit, pajisjeve elektrike, pescitideve, armëve dhe pajisjeve përpunuese, keqtrajtimi i natyrës vazhdoi me ritme të larta.

    Për shembull, në shekullin e 16-të, në Amerikën Veriore numëroheshin mbi 25 milionë bizonë.

    Tre shekuj më vonë, numri i këtyre kafshëve zbriti në disa qindra.

    Në këtë kontinent rreth vitit 1900 numëroheshin një miliard pemë.

    Aktualisht 85 % e tyre janë zhdukur.

    Në epokën moderne, industrializmi, rrugët e mbipopulluara, ndërtesat prej betoni në zonat urbane e kanë bërë të vështirë që njerëzit të kenë hapësira të gjelbra për të marrë ajër të pastër.

    Pavarësisht kësaj, mbijetesa e njerëzimit varet krejtësisht nga natyra.

    Oqeanet, pyjet, ekosistemi dhe bimësia na janë ofruar nga natyra për të kuruar dhe trajtuar sëmundje, shumë prej të cilave nuk janë zbuluar akoma.

    Shumë prej përbërësve të ilaçeve që pimë sot e që i marrim për të mirëqenë e kanë origjinën pikërisht nga natyra.

    Mund të përmendim këtu dy kryesoret: aspirina dhe penicilina.

    Të qëndruarit në natyrë ka një ndikim të fortë në pakësimin e ankthit, frikës dhe stresit.

    Për shkak të natyrës, gjendja emocionale e njeriut është më e mirë dhe fal saj vjen edhe mirëqenia fizike.

    Të qëndruarit në natyrë, sipas ekspertëve, ul tensionin e gjakut, rrahjet e zemrës, tensionin muskular dhe sekretimin e hormoneve të stresit.

    Studimet e kryera në spitale, zyra dhe shkolla, kanë treguar se mjafton një bimë e vetme në një ambient të mbyllur për të ndikuar tek ulja e stresit dhe ankth.

    Qëndrimi larg natyrës dhe ekspozimi i tepruar ndaj ekraneve dixhitale nxit shfaqjen e depresionit, mungesën e empatisë dhe të altruizmit.

    Lexo edhe:

    1. Pse nuk duhet të porosisni asnjëherë ujë me limon në lokal
    2. Kujdes! Nëse shihni një monedhë në derën e makinës, lajmëroni urgjent policinë
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Ushqimet që duhet të konsumoni në dimër për një imunitet të fortë

    Ushqimet që duhet të konsumoni në dimër për një imunitet të fortë

    14/12/20251 Min Read
    Tre veprime të përditshme që rrisin rrezikun e diabetit

    Tre veprime të përditshme që rrisin rrezikun e diabetit

    27/10/20252 Mins Read
    Ndiheni të fryrë? Ushqimet që duhet të konsumoni për një bark të sheshtë

    Ndiheni të fryrë? Ushqimet që duhet të konsumoni për një bark të sheshtë

    17/08/20242 Mins Read
    “Një nga momentet më të rëndësishme të vitit”, Horoskopi javor nga Meri Gjini: Fundi i korrikut sjell mundësi të jashtëzakonshme

    “Një nga momentet më të rëndësishme të vitit”, Horoskopi javor nga Meri Gjini: Fundi i korrikut sjell mundësi të jashtëzakonshme

    22/07/20244 Mins Read
    Shenjat e zodiakut që do të përjetojnë ndryshime rrënjësore në jetën e tyre gjatë 2024

    Shenjat e zodiakut që do të përjetojnë ndryshime rrënjësore në jetën e tyre gjatë 2024

    14/01/20242 Mins Read
    Top Posts
    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    11/04/2026
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike Maqedonia

    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    11/04/20261 Min Read

    Më 10.04.2026, zyrtarë policorë nga SPB Gostivar kanë privuar nga liria personin M.S. (38) nga…

    Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

    Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

    11/04/2026
    Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

    Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

    11/04/2026
    Ugrinov: Vetëm 2-3 posta private i plotësojnë kushtet në Maqedoni, të tjerat duhet të mbyllen

    Ugrinov: Vetëm 2-3 posta private i plotësojnë kushtet në Maqedoni, të tjerat duhet të mbyllen

    11/04/2026
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    Vuani nga kapsllëku? Këto fruta natyrale mund të bëjnë “mrekullinë” që ju duhet!

    Vuani nga kapsllëku? Këto fruta natyrale mund të bëjnë “mrekullinë” që ju duhet!

    09/04/2026
    Çfarë i ndodh trupit të një gruaje kur është shtatzënë, flasin ekspertët

    Çfarë i ndodh trupit të një gruaje kur është shtatzënë, flasin ekspertët

    09/04/2026
    Lëngu i panxharit ndihmon në uljen e tensionit? Ja çfarë thonë mjekët

    Lëngu i panxharit ndihmon në uljen e tensionit? Ja çfarë thonë mjekët

    09/04/2026
    Me te lexuara
    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    Bastisje në Gostivar, në pranga dy persona për përdorim të substancave narkotike

    11/04/2026
    Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

    Kallëzim penal për banorin e Studeniçanit, dyshohet se ka incizuar dhe ka bërë skica në kazermën e Tetovës

    11/04/2026
    Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

    Mickoski: Çmimi i naftës do të lirohet për 2 denarë, i benzinës për 1,5 denarë

    11/04/2026
    © 2026 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.