Close Menu
    What's Hot
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    30/06/2025
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Klinika e Onkologjisë-Shkup: Janë siguruar ilaçet për trajtimin e sëmundjeve onkologjike

    30/06/2025
    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    30/06/2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    • Home
    • Rajoni
      1. Shqiperia
      2. Kosova
      3. Maqedonia
      4. View All
      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      Fermerët hedhin prodhimin në rrugë: Pikat e grumbullimit i marrin perimet me çmime të ulëta, i shesin shtrenjt

      28/04/2025
      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      Ringjallja e industrisë ushtarake, Rama: Ish-Uzina e Autotraktorëve do të shërbejë për mbrojtjen

      28/04/2025
      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      Aksident në Korçë-Pogradec, dy të plagosur

      12/03/2025
      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      Turisti malazezë humb jetën në Malësinë e Madhe, dyshohet se pësoi arrest kardiak

      12/03/2025
      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      NATO e gatshme të punojë me Sorensenin si ndërmjetësues në dialogun Kosovë-Serbi

      28/01/2025
      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      Dorëheqja e kryeministrit serb, Vuçiç: Nisim konsultimet me partitë politike për formimin e një qeverie të re ose shpalljes së zgjedhjeve të reja

      28/01/2025
      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      Protestat në Serbi, Vuçiç kërkon ndryshim të qeverisë

      27/01/2025
      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      Zgjedhjet në Kosovë, analistja Lama tregon strategjinë që po ndjek Lëvizja Vetëvendosje

      09/01/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      30/06/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Klinika e Onkologjisë-Shkup: Janë siguruar ilaçet për trajtimin e sëmundjeve onkologjike

      30/06/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Shpallet thirrja publike për subvencionimin e kullotave dhe blegtorinë në RMV

      30/06/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Mexhiti: BDI po rikthehet me skenarë kaosi dhe urrejtjeje ndëretnike

      30/06/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      30/06/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Klinika e Onkologjisë-Shkup: Janë siguruar ilaçet për trajtimin e sëmundjeve onkologjike

      30/06/2025
      OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

      OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

      30/06/2025
      Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

      Shpallet thirrja publike për subvencionimin e kullotave dhe blegtorinë në RMV

      30/06/2025
    • Bota
    • Sport
    • Ndryshe
      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      A janë binjakët alergjikë ndaj të njëjtave gjëra?

      28/04/2025
      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      Mësoni si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit

      31/01/2025
      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      A e dini pse pakot e patatinave janë gjithmonë gjysmë bosh?

      28/01/2025
      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      Hëna e re tek Ujori, nis epokë e re për 6 muajt e ardhshëm për këtë shenjë Horoskopi

      28/01/2025
      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      Nuk ha shumë, por të rëndon stomaku? Zbulo kush e ka fajin

      28/01/2025
    • Shendeti
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Opinion
    Shqiperia.infoShqiperia.info
    Home»Ndryshe»Çfarë i ndodh mendjes sonë nëse shohim detin për disa minuta
    Ndryshe

    Çfarë i ndodh mendjes sonë nëse shohim detin për disa minuta

    01/08/20243 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Çfarë i ndodh mendjes sonë nëse shohim detin për disa minuta
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link
    Çfarë i ndodh mendjes sonë nëse shohim detin për disa minuta

    Studimet kanë treguar se të qëndruarit pranë detit jo vetëm që na bën të ndihemi të relaksuar, por edhe të ndryshojmë kiminë e trupit tonë. Më poshtë ju tregojmë për përfitimet nëse kaloni një ditë në plazh kështu që ju mund të vendosni një destinacion bregdetar si zgjedhjen tuaj të parë në listën e vendeve që doni të vizitoni këtë verë.

    Deti ka qenë një “ilaç” për dhjetëra breza

    Qeniet njerëzore kanë qenë në gjendje të kuptojnë efektet e shëndetshme të detit për dekada të tëra, vite më parë. Në shekullin e 18, mjekët si William Buchan nxisnin njerëzit që të lundronin në det, pasi mendohej se kjo kishte përfitime mjekësore. Spitalet e posaçme në det u ngritën plotësisht për kryerjen e këtyre praktikave. Dhe sot mund të themi se ata ishin në rrugën e duhur, pasi u zbulua se efekti që deti ka në qeniet njerëzore është i madh.

    Deti na ndihmon të mbushim me oksigjen trupin tonë dhe të lehtësojmë mendjen

    Një nga efektet pozitive u zbulua nga një ekip shkencëtarësh të cilët filluan të studiojnë lidhjen mes afërsisë me bregdetin dhe shëndetit të mirë. Shkencëtarët zbuluan se tingujt e detit stimulojnë një zonë të trurit të quajtur lëvore paraballore, e cila është zona përgjegjëse për emocionet tona dhe reflektimin personal, dhe kuptoi se tingujt e detit zgjerojnë dhe përmirësojnë vetëdijen dhe mirëqenien emocionale. Valët e detit luajnë një rol edhe në mirëqenien tonë, megjithëse kjo mund të duket joreale. Sipas hulumtimit, kur jemi në plazh, trupi ynë thith jonet negative që janë lëshuar nga valët e detit. Kjo inkurajon trupin tonë për të thithur më shumë oksigjen dhe për të rregulluar nivelet tona të serotoninës, një substancë që kontrollon ankthin. Kjo rezulton më pas me një ndjesi paqeje që është e ngjashme me atë ndjesi që keni pasi bëni joga.

    Tingujt e oqeanit ndihmojnë në reduktimin e stresit

    Specialistët thonë se zhurma e detit zvogëlon nivelin e kortizolit, hormonit të stresit dhe transmeton qetësi. Ata madje kanë thënë se kjo zhurmë na kujton tingujt e rrahjeve të zemrës së nënave tona kur ishim në mitër, gjë që ka një ndikim emocional në lidhje me ndjesinë e mbrojtjes dhe sigurisë.

    Pamja e detit na bën të ndihemi të sigurt

    “Kur ne shohim në det, ose kur jemi pranë bregut, ne jemi në një mjedis të parashikueshëm dhe të qëndrueshëm”, thotë neuroshkencëtari Michael Merzenich. Ai shpjegon se ne ndjehemi të sigurt kur jemi në vende ku s’ka kërcënime nga kafshët apo kriminelët e qytetit dhe sipërfaqja e detit që humbet në horizont në mënyrë të sheshtë dhe konstante transmeton në trurin tonë ndjenjat e stabilitetit dhe sigurisë.

    Nëse shkoni në det në një ditë me diell, gjithashtu do të merrni një ndjesi që do t’ju rrisë lumturinë

    Shkencëtarët konfirmojnë se duke parë detin ndodhin ndryshime në trurin tonë që na bëjnë më të lumtur. Një studim zbuloi se kur ka diell në plazh, nxehtësia ndikon në sistemin tonë endokrin, i cili është përgjegjës për lëshimin e endorfinës (të njëjtat kimikate që ju bëjnë të ndiheni të lumtur sa herë që shijoni çokollatën). Edhe pse, gjithmonë duhet të jeni të kujdesshëm: mos harroni të përdorni kremi dielli dhe të qëndroni të hidratuara.

    Lexo edhe:

    1. “Pritet rritje përgjegjësie”, Horoskopi për ditën e sotme, 2 shkurt 2024
    2. Ju duhen patjetër në garderobë, këto janë xhinset më “cute” të kësaj pranvere
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email

    Ju sugjerojmë

    Mund të duket qesharake por nuk do ta besoni sa të mira përfiton trupi nga ecja mbrapsht

    Mund të duket qesharake por nuk do ta besoni sa të mira përfiton trupi nga ecja mbrapsht

    17/08/20243 Mins Read
    Mjekja: Ky është ushqimi më i rëndësishëm për zhvillimin e trurit të fëmijëve

    Mjekja: Ky është ushqimi më i rëndësishëm për zhvillimin e trurit të fëmijëve

    09/05/20242 Mins Read
    “Kujdes lëvizjet ekonomike”, Meri Gjini bën parashikimin për këtë javë, cilat janë shenjat më të favorizuara

    “Kujdes lëvizjet ekonomike”, Meri Gjini bën parashikimin për këtë javë, cilat janë shenjat më të favorizuara

    18/03/20247 Mins Read
    A e dini se në cilën moshë njerëzit janë më të pakënaqur?

    A e dini se në cilën moshë njerëzit janë më të pakënaqur?

    23/02/20242 Mins Read
    Përfitimet e konsumimit të ujit me limon

    Përfitimet e konsumimit të ujit me limon

    11/01/20242 Mins Read
    Top Posts
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    30/06/2025
    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    “S’ka humbje të të dhënave”, Kuvendi i Shqipërisë reagon pas sulmit kibernetik

    26/12/2023
    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    Zbardhet kërkesa, SPAK: Berisha të “kyçet” në shtëpi dhe të ruhet nga policë, Gjokutaj e kundërshton

    26/12/2023
    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    Hëna e plotë e dhjetorit: Cilat shenja janë më të prekura?

    26/12/2023
    Moti
    Powered by Tomorrow.io
    Mos humbisni
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person Maqedonia

    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    30/06/20251 Min Read

    Më 29.06.2025 në orën 07.06 në DPB Koçan, është raportuar se në autostradën Dellçevë-Shtip, në…

    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Klinika e Onkologjisë-Shkup: Janë siguruar ilaçet për trajtimin e sëmundjeve onkologjike

    30/06/2025
    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    30/06/2025
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Shpallet thirrja publike për subvencionimin e kullotave dhe blegtorinë në RMV

    30/06/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    Shqiperia.info
    Shqiperia.info

    Lajme shqip nga Shqiperia, Kosova dhe rajoni.

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Te zgjedhura nga ne
    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    30/06/2025
    Menopauza, këshilla se si ta kaloni në një mënyrë të shëndetshme

    Menopauza, këshilla se si ta kaloni në një mënyrë të shëndetshme

    30/06/2025
    Sunny Hill Festival tani ofron biletat me mundësi pagesë me këste

    Sunny Hill Festival tani ofron biletat me mundësi pagesë me këste

    30/06/2025
    Me te lexuara
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    30/06/2025
    Aksident trafiku në autostradën Dellçevë-Shtip, humb jetën një person

    Klinika e Onkologjisë-Shkup: Janë siguruar ilaçet për trajtimin e sëmundjeve onkologjike

    30/06/2025
    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    OBSH: Shumë sëmundje lindin si pasojë e vetmisë

    30/06/2025
    © 2025 Shqiperia.info
    Privacy Policy
    • Home
    • Bota
    • Shqiperia
    • Kosova
    • Maqedonia
    • Ndryshe
    • Sport

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.